Hlubiny: The Evolutionary Origins of the Depression Epidemic (Evoluční původ epidemie deprese)

Recenze čtenářů

Kniha přináší osvěžující a nadějný pohled na depresi a tvrdí, že by měla být chápána spíše jako přirozený evoluční mechanismus než jako nedostatek nebo nemoc. Vybízí čtenáře k přehodnocení jejich chápání deprese, poskytuje vhled do jejích adaptivních funkcí a spojuje ji s osobními zkušenostmi, nikoli se stigmatizací. Byla však kritizována za nedostatek praktických rad pro svépomoc a hloubky vědeckých vysvětlení.

⬤ Poskytuje nadějný a posilující pohled na depresi jako na evoluční adaptaci, nikoliv biochemický nedostatek.
⬤ Kombinuje osobní zkušenosti s vědeckým výzkumem, díky čemuž se stává přístupnou a důvěryhodnou.
⬤ Povzbuzuje čtenáře, aby přehodnotili stigma obklopující depresi a pochopili její složitost.
⬤ Styl psaní je čtivý a dobře navazuje kontakt se čtenáři.
⬤ Nabízí cenné poznatky o spouštěčích deprese, včetně souvislosti se ztrátou.

⬤ Nejedná se o svépomocnou knihu, což může čtenáře hledající praktické rady zklamat.
⬤ Postrádá hloubku vědeckých detailů a důkladné prozkoumání evolučních teorií souvisejících s depresí.
⬤ Některé recenze naznačují, že kniha směřuje k svépomocnému přístupu, což může oslabit její původní akademické východisko.
⬤ Nemusí se zabývat praktickými průlomy v léčbě nebo řešeními mimo evoluční perspektivu.

(na základě 51 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Depths: The Evolutionary Origins of the Depression Epidemic

Obsah knihy:

Téměř každý člověk trpící depresí je lékaři, přáteli a rodinou v dobré víře, médii a všudypřítomnými reklamami ujišťován, že základním problémem je chemická nerovnováha. Taková jednoduchá závada by měla být odstranitelná, ale navzdory všem prostředkům, které byly věnovány na nalezení farmakologického řešení, je deprese stále tvrdošíjně rozšířená. Proč tento boj prohráváme?

V této humánní a poučné výzvě defektním modelům deprese psycholog Jonathan Rottenberg tvrdí, že deprese je obzvláště závažným vyústěním naší přirozené schopnosti emocí. Jinými slovy, je to špatná nálada, která se zvrtla. Na základě nejnovějších poznatků vědy o náladě - a vlastních otřesných depresivních zkušeností z mládí - vysvětluje Rottenberg depresi z evolučního hlediska a ukazuje, jak její temná přitažlivost vzniká z adaptací, které se vyvinuly, aby našim předkům pomohly zajistit přežití. Nálady, ať už povznesené nebo pokleslé, se vyvinuly proto, aby nás nutily efektivněji usilovat o odměnu. Zatímco u našich předků to fungovalo, v našem moderním prostředí, v němž už není každodenní přežití jediným cílem, je příliš snadné, aby nízká nálada sklouzla do těžké a dlouhotrvající deprese.

Kniha Hlubiny, v níž se prolínají experimentální a epidemiologický výzkum, klinická pozorování a hlasy osob, které se potýkají s depresí, přináší odvážný nový pohled na to, proč deprese přetrvává, a je pádným argumentem pro odstranění stigmatizace tohoto stále častějšího onemocnění. Rottenberg přitom nabízí naději v podobě vlastního uzdravení i uzdravení jiných pacientů a ukazuje cestu k novým způsobům léčby.