Hledání svobody v nemoci: Vědecké poznatky o nemoci: Průvodce kultivací hluboké pohody prostřednictvím všímavosti a soucitu se sebou samým.

Recenze čtenářů

Kniha Petera Fernanda Hledání svobody v nemoci je soucitná a pronikavá kniha, která poskytuje návod k uzdravení prostřednictvím všímavosti, soucitu se sebou samým a pochopení vlastního vztahu k nemoci. Autor čerpá ze svých zkušeností mnicha a nabízí moudrost, která rezonuje jak s těmi, kdo se potýkají se zdravotními problémy, tak s těmi, kdo usilují o celkovou pohodu. Kniha zdůrazňuje, že je důležité přijmout své pocity spojené s nemocí, a podporuje smysl pro přijetí a laskavost vůči sobě samému.

Kniha je oceňována pro svou přístupnost, hloubku moudrosti a praktické techniky léčení. Čtenářům pomohla zvládnout jejich emoce a pochopit jejich vztah k nemoci, podpořila soucit se sebou samým a všímavost. Mnohé recenze vyzdvihují autorčin soucitný a autentický styl psaní, díky němuž je kniha přístupná širokému publiku. Kniha je považována za cenný zdroj informací jak pro jednotlivce, kteří se potýkají s chronickým onemocněním, tak pro ty, kteří chtějí nabídnout podporu ostatním.

Někteří čtenáři měli pocit, že zaměření knihy na negativní myšlenky není pro jejich současný stav užitečné, zejména pro ty, kteří se již vypořádali s problémy sebeobviňování a nenávisti k tělu. Několik z nich zjistilo, že obsah knihy plně neodpovídá jejich osobním cílům, což naznačuje, že by mohla být vhodnější pro osoby, které se stále potýkají s vážným sebeodsuzováním a emocionálními obtížemi souvisejícími s jejich zdravím.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Finding Freedom in Illness: A Guide to Cultivating Deep Well-Being Through Mindfulness and Self-Compassion

Obsah knihy:

Buddhistická moudrost pro nalezení svobody a vhledu prostřednictvím duchovní praxe uprostřed nemoci a bolesti.

"Nechť je vaše nemoc vaším duchovním učitelem! " Řekněte něco takového někomu, kdo se léta potýká například s revmatoidní artritidou, a připravte se na to, že bude v nejlepším případě koulet očima. Ke cti Petera Fernanda slouží, že když toto prohlášení pronese, žádný takový impuls se nedostaví. Věříme mu, protože si tím sám prošel a protože svá tvrzení dokládá vlastními skutečnými zkušenostmi a skutečnou moudrostí z buddhistického učení. Peter začíná tím, že rozptýlí zhoubné přesvědčení, že každý je nějak zodpovědný za svou nemoc: Nejste "špatní", protože jste nemocní. Poté, co se člověk dostane přes sebeobviňování, může se začít učit laskavosti k sobě samému. Odtud se přechází k praktikám všímavosti a ke kultivaci uvědomování si těla - i když je uvědomování si těla nepříjemné, když se tělo nechová tak, jak by se vám líbilo. Další témata zahrnují sblížení se s temnými emocemi (strach, zoufalství, děsivá budoucnost, frustrace, zármutek atd. ), učení se vyrovnanosti (radování se ze štěstí těch, kteří nesdílejí vaše utrpení), pěstování zdravých vztahů uprostřed všeho a praktické rady pro život s bolestí. Ke každé kapitole je připojena jedna nebo více praxí či řízených meditací pro uvedení učení do praxe.