Hartova metoda

Recenze čtenářů

Kniha představuje metodu meditace a všímavosti Christine Hartové, která byla oceněna pro svou praktičnost a pozitivní dopad na život čtenářů. Mnohé recenze vyzdvihují její přístupnost, srozumitelnost a schopnost podpořit klidnější a šťastnější stav bytí. Čtenáři považují tento materiál za život měnící a vyjadřují touhu doporučit jej ostatním.

Praktické a relativní rady, snadné čtení, postřehy, které mění život, pomáhají pěstovat všímavost a snižovat stres, pozitivní a přístupný autor, příjemný obsah, vhodné pro samostudium.

V recenzích nebyly zmíněny žádné významné nevýhody; někteří mohou zjistit, že přístup může vyžadovat čas a praxi, aby se dostavily výsledky.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Hart Method

Obsah knihy:

Hartova metoda je 21denní meditační příručka, kterou na základě svých zkušeností vytvořila autorka Christine Hartová.

Tento průvodce je vytvořen tak, aby vám pomohl navázat kontakt s vaším vnitřním já a být tou nejlepší možnou verzí sebe sama, která může existovat.