Hacky pro maminky: 100+ vědecky podložených zkratek, jak získat zpět své tělo, vychovat úžasné děti a být nezastavitelná

Recenze čtenářů

Kniha „Mom Hacks“ od Dr. Darria je oceňována pro své praktické, vědecky podložené rodičovské rady podané přístupnou formou. Mnoho čtenářů oceňuje její tipy, které se snadno vejdou do nabitého programu, a empatický přístup k péči o sebe sama pro rodiče. Někteří kritici však mají pocit, že většina informací je všeobecně známá a postrádá inovativní „hacky“, které očekávali.

⬤ Praktické a vědecky podložené rady šité na míru zaneprázdněným rodičům.
⬤ Snadno čitelný formát s informacemi na kousky.
⬤ Empatický tón, který podporuje péči o sebe sama.
⬤ Dobře prozkoumané a věrohodně podložené.
⬤ Srozumitelné a snadno proveditelné tipy, které pomáhají zlepšit rodinný život.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že obsah je většinou všeobecně známý, nikoliv nový.
⬤ Jeden recenzent uvedl, že obdržel špatnou knihu, což naznačuje možné problémy s kontrolou kvality.
⬤ Několik čtenářů považuje knihu za nedostatečně inovativní, co se týče tipů a triků.

(na základě 43 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mom Hacks: 100+ Science-Backed Shortcuts to Reclaim Your Body, Raise Awesome Kids, and Be Unstoppable

Obsah knihy:

100+ tipů pro péči o sebe, jak se správně stravovat, více se hýbat, méně se stresovat a dobře spát, od lékařky, která je také matkou.

Proč je obecně přijímáno, že mateřství je na úkor našeho zdraví - se vším tím přibýváním na váze, únavou a vyčerpáním? Nemusí to tak být. Co kdyby vaše dítě A vy mohli prospívat společně? Léčíme nemoci. Vytváříme umělé uši pomocí 3D tiskáren. Vyřešili jsme, jak čůrat ve vesmíru. Můžeme to vyřešit - a doktorka Darria to nyní udělala.

Doktorka Darria, vystudovaná lékařka z Ivy League a matka dvou dětí, hledala odpovědi na nejnovější poznatky z medicíny, psychologie a celostního zdraví, když ji postihla vlastní zdravotní krize. Nyní přináší tato řešení maminkám po celém světě. Pro maminky, které prostě nemají čas (nebo energii), přináší kniha Mom Hacks konkrétní nejmenší změny, které přinesou největší efekt pro vás i vaše dítě.

Každý hack je miniaturní řešení s okamžitým účinkem. Takže se budete cítit dobře, zhubnete, budete více přítomné a zároveň budete vychovávat prospívající děti - a to zcela proveditelným způsobem, který vám ušetří čas a bude vás provázet. Její humor a osobní příběhy přinášejí vřelost a povzbuzení, když to matky nejvíce potřebují.

Můžete být matkou a ženou, jakou chcete být, a díky knize Mom Hacks nemusíte poslouchat nikoho, kdo vám říká opak. Je čas na nový řád světa maminek.