Hacky na imunitní systém: Jak si posílit imunitu, chránit se před viry a nemocemi a cítit se co nejlépe: 175+ způsobů, jak posílit imunitu, chránit se před viry a nemocemi a cítit se co nejlépe!

Recenze čtenářů

Kniha Matta Farra „Immune System Hacks“ nabízí soubor strategií zaměřených na zlepšení imunitního systému, které kombinují rady týkající se životního stylu s některými méně známými tipy. Recenze chválí její srozumitelnost a užitečné informace, i když někteří čtenáři mají pocit, že většina obsahu je všeobecně známá a nemá vědecké opodstatnění. Přestože kniha předkládá řadu nápadů na posílení imunity, názory na její hloubku a použitelnost se rozcházejí, zejména pro ty, kteří jsou již o zdraví a wellness informováni.

- Snadné a rychlé čtení s praktickými nápady.

- Nabízí širokou škálu rad a tipů pro zlepšení imunitního zdraví.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Immune System Hacks: 175+ Ways to Boost Your Immunity, Protect Against Viruses and Disease, and Feel Your Very Best!

Obsah knihy:

Optimalizujte své zdraví pomocí těchto 200 rychlých a účinných způsobů, jak posílit svůj imunitní systém a porazit nachlazení v každém ročním období.

Nemoc nikoho netěší, od toho, že si musí vzít den volna a zůstat v posteli, až po to, že musí na poslední chvíli běžet do obchodu pro léky, o kterých jste si byli jisti, že je máte. Ale co kdyby existovaly rychlé a snadné způsoby, jak posílit svůj imunitní systém, abyste se mohli cítit co nejlépe po celý rok?

V knize Immune System Hacks objevíte 200 praktických kroků, které můžete ihned použít k posílení imunitního systému a udržení zdraví po celý rok. Tyto odborné tipy obsahují vše, co jste kdy potřebovali vědět o tom, jak žít svůj nejlepší a nejzdravější život, včetně:

-Cvičení, která budují a posilují imunitní systém.

-Jednoduché volby životního stylu, které pomáhají chránit se před nemocemi.

-Faktory životního prostředí, které ovlivňují imunitní systém.

-Potraviny, vitamíny, minerály, bylinky a doplňky stravy posilující imunitu.

-Souvislost mezi zdravím střev a imunitním systémem.

-A další.

Ciťte se co nejlépe díky snadno použitelným radám v knize Immune System Hacks.