Gleich wichtig

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Obsah knihy:

Trvalé udržení váhy po úspěšné změně stravování.

To byl autorův cíl po zhubnutí 30 kg. Udržet si váhu, a to za každé situace a v každé situaci, a neustále dbát na to, aby zůstala na stejné váze.

Snadněji se to řekne, než udělá, protože každodenní výzvy znamenají víc než jen udržet se v rovnováze z hlediska výživy. Velkou roli v úspěšném boji s pokušeními hrají mentální a emocionální aspekty. Irena Burková ve svých krátkých příbězích vysvětluje, jak si na toto téma vytvořila vlastní filozofii.

Se sebeironií, humorem a vážností popisuje vlastní zkušenosti a začátek koronavirové krize. Dochází k poznání, že vše je stejně důležité.