Fyzická připravenost námořní pěchoty pro boj

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Marine Physical Readiness Training for Combat

Obsah knihy:

Výcvik fyzické připravenosti námořní pěchoty pro boj je určen pro všechny příslušníky námořní pěchoty.

Poskytuje informace a odkazy potřebné k vytvoření a provádění programů fyzické přípravy, které mariňáky připraví na fyzické nároky boje. Obsah: Tělesná připravenost Vedení Úloha tělesné zdatnosti v boji Základy tělesné zdatnosti Cíle tělesné přípravy Vedoucí úlohy Programy tělesné přípravy Tvorba programu Nápravná tělesná příprava Tělesně kondiční činnosti Pochod pod zátěží Kondiční cvičení jedna, dvě, a tři Cvičení s puškou a kládou Cvičení na trávě Partyzánská cvičení Běžecký kruhový trénink Základní fyzické dovednosti a překážkové dráhy Individuální cvičební programy Bojové přežití ve vodě Program přežití ve vodě Námořní pěchoty Vodní sporty a soutěžní aktivity Test bojového plavání Soutěžní kondiční aktivity Organizace soutěžních aktivit Bojové štafety Týmové soutěže a atletika Hodnocení výkonu během cvičení Výcvik Cíle bojové připravenosti Test fyzické zdatnosti Další metody hodnocení Odpovědnost Velitelský program fyzické zdatnosti Další formální testy Test fyzické připravenosti Test fyzické zdatnosti výsadkářů Test bojové zdatnosti Lidské tělo Obecné systémy těla Kostra Svaly Fungování kostry a svalů Oběhový a dýchací systém Kardiovaskulární funkce Dodatek.

Rady pro instruktory a rejstřík školení instruktorů.