Fyzická inteligence: Využijte nevyužitou inteligenci svého těla, abyste dosáhli více, méně se stresovali a žili šťastněji

Recenze čtenářů

Kniha „Fyzická inteligence“ nabízí praktické techniky, které propojují fyzickou pohodu s duševním a emocionálním zdravím. Recenzenti vyzdvihují její vhled do problematiky uvědomování si vlastního těla, praktická cvičení a vědecké poznatky, které za těmito technikami stojí. Mnozí ji považují za přínosnou pro osobní rozvoj, vedení a celkové zlepšení zdraví a popisují ji jako cenný zdroj informací pro dosažení pozitivních změn v životě.

⬤ Obsahuje praktické, realizovatelné techniky, které lze snadno aplikovat v každodenním životě.
⬤ Dobře prozkoumaná kombinace vědeckých poznatků a osobních anekdot.
⬤ Podporuje sebeuvědomění a uvědomění si vlastního těla, což prospívá duševnímu zdraví.
⬤ Nabízí konkrétní cvičení, která zlepšují sebedůvěru, odolnost a výkonnost.
⬤ Vhodné pro profesní i osobní rozvoj.
⬤ Velmi čtivé a poutavé.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že některé části knihy jen prolétli.
⬤ Několik recenzí nevyzdvihlo žádné podstatné zápory, což naznačuje, že kritika může být minimální nebo subjektivní.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Physical Intelligence: Harness Your Body's Untapped Intelligence to Achieve More, Stress Less and Live More Happily

Obsah knihy:

Vítěz ceny Business Book Award (Osobní rozvoj) 2020

"Pomocí fyzické inteligence můžeme posílit své kognitivní funkce a libovolně měnit svou náladu, emoční reakce, stres, sebedůvěru a úroveň štěstí." Časopis HR

"Tohle by mohla být další velká věc." Talking Business s Aaronem Heslehurstem, BBC World News.

"Tento chytrý nový trend v oblasti wellness, který se opírá o neurovědu, vám pomůže převzít kontrolu nad svým tělem, mozkem, rozvrhem a životem." ČASOPIS GLAMOUR.

"'Fyzická inteligence' je nejnovějším módním slovem v oblasti blahobytu." "Physical intelligence" - "Fyzická inteligence". WOMAN & HOME

Velmi úspěšná čtyřdílná strategie, jak zvýšit svou výkonnost v práci i doma, aby se vám dařilo v rušném a náročném světě, od odborníků, kteří spolupracovali se společnostmi z žebříčku Fortune 100 a Fortune 500 po celém světě.

Přejete si být soustředěnější a produktivnější? Chtěli byste si zajistit co nejjistější výkon, když je v sázce hodně a hladina stresu ještě vyšší?

Způsob, jakým vaše tělo reaguje v dané situaci, určuje vaši schopnost jasně myslet a schopnost zvládat emoce. Když porozumíte tomu, jak vaše tělo reaguje a jak ho zvládat, tedy své fyzické inteligenci, zvládnete stresující rodinnou situaci, schůzku, která rozhoduje, nebo důležitou obchodní prezentaci.

Claire Daleová a Patricia Peytonová posledních třicet let pomáhají podnikatelům dosahovat vynikajících úspěchů a hlubšího pocitu naplnění tím, že aplikují techniky používané špičkovými sportovci a umělci. Tento praktický průvodce obsahuje účinné techniky, které potřebujete k rozvoji své síly, pružnosti, odolnosti a vytrvalosti a díky nimž se budete cítit sebejistě a plně připraveni zvládnout vše, co vám přijde do cesty.

Každou strategii krok za krokem lze snadno začlenit do náročného dne a je doplněna užitečnými radami a inspirativními příběhy lidí, kteří díky fyzické inteligenci změnili svůj život.

"Tato kniha je nezbytným protipólem k lepšímu, integrovanějšímu způsobu práce a života.“ Edward Kemp, ředitel Královské akademie dramatických umění (RADA).

"Vědecký výzkum spojený s praktickými zkušenostmi a jednoduchými životními hacky činí z Fyzické inteligence inspirativní četbu, která doslova změní váš způsob života.“ Dr. Stefanie Teichmann, ředitelka společnosti Google EMEA

"Tato kniha je naprosto geniální.“ Wayne McGregor CBE, stálý choreograf Královského baletu