Funkční trénink mysli: Jak může fyzická zdatnost zlepšit vaše soustředění, jasnost mysli a koncentraci (Hýbejte svým tělem)

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivními i negativními recenzemi. Mnoho čtenářů si pochvaluje její pronikavý přístup ke vztahu mezi myslí a tělem, filozofický obsah a inspirativní styl psaní. Některé kritiky však poukazují na nedostatečnou strukturovanost, zaměření na muže a pochybnou logiku některých argumentů, zejména pokud jde o přístupnost cvičení.

⬤ Dobře prozkoumané a informativní
⬤ filozofické postřehy obohacují obsah
⬤ poutavé a inspirativní psaní
⬤ účinně vyzdvihuje důležitost fyzického cvičení
⬤ motivuje čtenáře, aby zhodnotili své ideální já a stanovili si cíle.

⬤ První polovina knihy může být pro někoho nevýrazná
⬤ vnímané příklady zaměřené na muže
⬤ sporná logika některých argumentů
⬤ styl proudu vědomí postrádající strukturu
⬤ dostupnost cvičení není dostatečně řešena.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Functional Training for the Mind: How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration (Moving Your Body)

Obsah knihy:

Posilte spojení mysli a těla od autora bestselleru Trust the Grind: Funkční trénink pro mysl vás nasměruje správným směrem, ať už jste ambiciózní sportovec, někdo, kdo si klade osobní silové cíle, nebo nováček, který hledá inspiraci pro své fyzické zdraví.

Ano, rutinní cvičení má jistě své fyzické výhody, ale dalo by se tvrdit, že duševní, emocionální a intelektuální přínosy jsou ještě pozoruhodnější než tělesné odměny. Aktivní pohyb má přímý vliv na náladu, sebevědomí, kognitivní schopnosti, tvůrčí schopnosti a další. Nedosahujte pouze svých cílů v posilovně, naučte se, jak dosáhnout jakéhokoli životního cíle, který si stanovíte.

Přeměňte se ve své ideální já tím, že budete pečovat o svůj neomezený charakter." Funkční trénink pro mysl není jen další knihou o tom, jak si věřit, že dosáhnete svých cílů v oblasti fitness a zdraví, ale odlišuje se tím, že vás naučí, jak pochopit magické výhody, které rozkvétají ve vaší mysli a těle. Jakmile se intenzivně zaměříte na fyzickou dokonalost, díky tvrdé práci a disciplíně brzy uvidíte, jak se vaše exkluzivní ambice plně zhmotňují před vašima očima.

Uvnitř knihy Funkční trénink pro mysl najdete:

⬤ Jasné a konkrétní rady, jak zvýšit své vnitřní uvědomění a zároveň pracovat na dosažení svých osobních cílů v oblasti fitness a zdraví.

⬤ Jak se pomocí fyzického cvičení a sebemotivace proměnit ve své superhrdinské já.

⬤ Vědecké poznatky o spojení mysli a těla a o tom, jak je mozek ovlivňován, když je "ve formě".

⬤ Hojná síla pravidelného fyzického pohybu a jeho vztah k vašemu emočnímu stavu, vrozenému drivu, geniálním schopnostem, sociální odvaze a dalším věcem.

Pokud hledáte knihy o fitness související se zdravím nebo knihy o stanovování cílů pro dospělé či dospívající, je tato kniha určena právě vám! Pokud se vám líbilo Neporažený sportovec​.

​.

, The Mind-Gut Connection nebo Trust the Grind, bude se vám líbit i Functional Training for the Mind.