Food Junkies: Jídelníček: Zotavení ze závislosti na jídle

Recenze čtenářů

Kniha „Food Junkies“ od Dr. Very Tarmanové podrobně zkoumá závislost na jídle a zdůrazňuje, že pro uzdravení je nutné zdržet se spouštěcích potravin, jako je cukr a mouka. Čtenáři v ní najdou informace, které jim změní život, a je cenná pro každého, kdo se potýká se závislostí na jídle nebo jí chce porozumět. Soucitný přístup a osobní vyprávění doktora Tarmana rezonují s mnohými a nabízejí naději a vhled do cesty z cyklu závislosti na jídle.

Kniha je považována za život měnící, poskytuje hluboký vhled do problematiky závislosti na jídle a nutnosti zdržet se určitých potravin. Čtenáři oceňují soucitný tón doktora Tarmana, jeho osobní příběhy a vědecký základ pro pochopení závislosti na jídle. Mnozí z nich ji považují za blízkou a užitečnou na své cestě k uzdravení a poznamenávají, že zvyšuje povědomí o závislosti na jídle jako o závažném problému.

Někteří čtenáři kritizovali obálku knihy s tím, že může být spouštěčem pro ty, kteří se závislostí na jídle bojují. Přístup knihy navíc vyžaduje ochotu plně přijmout abstinenci od spouštěcích potravin, což někteří mohou považovat za obtížně přijatelné. Několik recenzentů se zmínilo o touze po tradičnější struktuře nebo konkrétních dietách, které by bylo možné dodržovat, protože kniha nenabízí rychlá řešení.

(na základě 77 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Food Junkies: Recovery from Food Addiction

Obsah knihy:

Příručka zkušeného lékaře se zkušenostmi se závislostmi, který se opírá o příběhy mnoha pacientů, kteří se zotavili, jak se vypořádat s problémy s nutkavým přejídáním.

Přejídání, záchvatovité přejídání, obezita, anorexie a bulimie: Z pohledu lékařského výzkumníka a desítek lidí, kteří přežili závislost na jídle, se zabývá složitou a málo pochopenou problematikou závislosti na jídle. Co přesně je závislost na jídle? Je možné stanovit pevnou hranici mezi uspokojováním chutí na "jídlo útěchy" a zneužíváním návykových látek? Pro lidi, kteří se potýkají se závislostí na jídle, zůstává rozpoznání jejich stavu frustrujícím bojem.

Kniha Závislost na jídle nabízí praktické informace podložené lékařskou vědou a zároveň přibližuje problémy závislosti na jídle a slouží jako znalý a přátelský průvodce na cestě ke klidu v jídle.

Toto nově přepracované a rozšířené druhé vydání přináší nejnovější výzkumy a praktické strategie pro lidi, kteří čelí komplikovaným výzvám poruch příjmu potravy a závislostí, a nabízí potvrzující a zvládnutelnou cestu ke zdravým a udržitelným návykům.