Fontána

Recenze čtenářů

Ohlasy čtenářů na knihu se různí, mnozí chválí její praktické rady a vědecké poznatky o zdravém životním stylu, zatímco někteří ji kritizují za odvozenost a nedostatek originality.

⬤ Poskytuje praktické a snadno použitelné rady, jak žít zdravěji.
⬤ Dobře prozkoumané a vědecky podložené tvrzení.
⬤ Poutavý styl psaní s humorem.
⬤ Důkladně pokrývá různá témata včetně diet a cvičení.
⬤ Nabízí cenné postřehy a osobní příběhy, které se čtenářům líbí.

⬤ Někteří ji považují za sbírku existujících studií bez originálních příspěvků.
⬤ Někteří čtenáři ji považovali za příliš složitou a nudnou, podobnou čtení vědecké knihy.
⬤ Kritika předmluvy napsané televizní osobností, která může podkopávat důvěryhodnost knihy.
⬤ Chybí jasný plán pro dlouhověkost a boj proti stárnutí, jak poznamenali někteří recenzenti.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fountain

Obsah knihy:

Nežijte jen déle - žijte lépe

Každý se chce cítit fit, sexy, energičtější, produktivnější a mladší - ale co když jsou řešení už tady? Co kdyby již existovaly způsoby, jak zmírnit negativní účinky stárnutí a zabránit vzniku cukrovky, srdečních chorob, rakoviny, Parkinsonovy a Alzheimerovy choroby? Co kdybychom mohli všechny exotické vědecké a výzkumné objevy dnešní doby převést do praktického plánu, který by nám pomohl vyhrát válku proti stárnutí? Tady je pravda: můžeme.

Fontána je rozumný, komplexní a vědecky podložený průvodce proti stárnutí plný zásadních informací. Dr. Rocco Monto, špičkový národní odborník na zdraví a certifikovaný ortopedický chirurg, s praktickými radami, kousavým humorem a bystrým postřehem vysvětluje, proč dnes tak špatně stárneme a jak nám to mohou pomoci změnit nejnovější objevy vědy a medicíny. Dr. Monto se zaměřuje na čtyři pilíře, kterými jsou věda, strava, cvičení a medicína, a svými poznatky propojuje klinické a kulturní aspekty a naznačuje, že jednoduchá rozhodnutí přinášejí hluboké výsledky.

Dr. Monto vyvrací dlouholeté mýty o stravě a kondici a zároveň upozorňuje na bezpečné a účinné terapie podložené nejmodernějším výzkumem, zahrnuje stravu, doplňky stravy, cvičení, mentální trénink a nové léky, které nám všem pomohou žít delší, šťastnější, zdravější a produktivnější život. Mnohem víc než jen kompilace výzkumů dlouhověkosti je Fontána nezbytnou sadou nástrojů, která přepracuje životní styl a navždy změní náš pohled na stárnutí.

Protože se v knize mísí fascinující příběhy s novými výzkumnými poznatky, ilustracemi, infografikami a exkluzivními rozhovory, poučí vás také o tom, jak stárnutí skutečně funguje, a nabídne praktické způsoby, jak tento systém nabourat.