Fit pro život: Nový začátek

Recenze čtenářů

Kniha nabízí rozsáhlé informace o veganství, zdraví a výživě a doporučuje životní styl zaměřený na plnohodnotné potraviny a jejich správné kombinace. Mnozí čtenáři ji považovali za zasvěcenou, užitečnou pro zvládání zdravotních problémů a prevenci proti nemocem, zatímco někteří byli zklamáni nedostatkem receptů a shledali, že informace nejsou zcela nové. Kritiku vyvolalo i drobné písmo a idealistická tvrzení.

Vyčerpávající informace o veganském životním stylu a zdraví, praktické a rozumné výživové rady, mohou pomoci při hubnutí a zlepšení celkového zdravotního stavu, mnoho čtenářů se cítilo povzbuzeno a poučeno, lze doporučit těm, kteří se starají o své zdraví.

Nedostatek nových receptů oproti dřívějším vydáním, malý rozsah tisku, někteří kritici považovali tvrzení za příliš idealistická a nedostatečně podložená fakty, oproti původní verzi ne tak podrobné.

(na základě 46 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fit for Life: A New Beginning

Obsah knihy:

V tomto nově aktualizovaném a přebaleném pokračování knihy Fit pro život, jedné z nejprodávanějších knih o výživě všech dob, učí výživový specialista Harvey Diamond čtenáře, jak prožít dlouhý život ve zdraví díky chytrým změnám v jídelníčku, přijetí čisté stravy a nabízí plán pro optimální zdraví, život bez bolesti, zvýšení energie a hubnutí bez deprivace.

Věděli jste, že každý z nás v průměru za svůj život zkonzumuje přibližně sedmdesát tun potravin? Množství času, úsilí a energie potřebné k získání, přípravě a konzumaci všech těchto potravin, plus úsilí vašeho těla je rozložit, získat a využít z nich to, co potřebujete, a zbytek vyloučit, představuje nesmírně významnou část vašeho času na této planetě. Tato kniha celé téma demystifikuje a zjednodušuje a zároveň vám dává možnost vědět, že jen a pouze vy máte kontrolu nad tím, zda prožijete svůj život v dobrém či špatném zdraví.

Díky inteligentním dietním rozhodnutím můžete využít mocnou léčivou energii jídla. Krok za krokem, jednoduchým a srozumitelným jazykem se čtenáři dozvědí, co to vlastně je bolest, špatný zdravotní stav a nemoc, jak a proč k nim dochází a jak jim lze předcházet. Kniha vysvětluje vše, co potřebujete vědět o jediném nejdůležitějším spojenci, kterého máte, o lymfatickém systému vašeho těla, srdci a duši imunitního systému a mechanismu ve vašem těle, jehož výslovným úkolem a funkcí je udržovat vás v dobré kondici. Tajemství dlouhodobého, vitálního zdraví spočívá v pochopení lymfatického systému a v tom, jaké kroky můžete podniknout, abyste jeho činnost podpořili, nikoliv zmařili.

Tento dokonalý dietní a zdravotní plán je komplexní, špičkový program na snížení hmotnosti, snížení hladiny cholesterolu, boj proti závažným onemocněním a udržení vitality. Tato důležitá kniha je více než přehledem nemocí, jako je rakovina, nebo návodem, jak je zvládnout, strategickým přechodem od léčby k prevenci. Lidé stále více přebírají odpovědnost za rozhodnutí týkající se jejich zdraví. Kniha FIT PRO ŽIVOT: NOVÝ ZAČÁTEK dává jednotlivci možnost činit rozhodnutí v oblasti péče o zdraví, která jsou založena na osobním výzkumu; ve skutečnosti tento proces urychluje. Přestože kniha pojednává o diagnostice a léčbě, jejím skutečným poselstvím je, že můžete nemocem předcházet.