Fit Mind - 8 týdnů, jak změnit svůj vnitřní soundtrack a naladit se na svou velikost

Hodnocení:   (4,7 z 5)

Fit Mind - 8 týdnů, jak změnit svůj vnitřní soundtrack a naladit se na svou velikost (Pat Divilly)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha je vysoce hodnocena jako průvodce osobním rozvojem, který nabízí srozumitelné postřehy a účinné podněty pro psaní deníku, jež usnadňují sebepoznání a ovládání emocí. Recenzenti vyzdvihují její strukturovaný osmitýdenní program a praktické aktivity, které připomínají terapeutické postupy.

Klady:

Snadno pochopitelné a relativní, účinné podněty do deníku, strukturovaný 8týdenní program, pomáhá při sebepoznání a zvládání emocí, praktické aktivity, slouží jako systém sebepodpory.

Zápory:

V recenzích nebyly zmíněny žádné významné nevýhody.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fit Mind - 8 weeks to change your inner soundtrack and tune into your greatness

Obsah knihy:

Každý den se nám hlavou honí tisíce myšlenek, které vytvářejí vnitřní příběh nebo soundtrack, který řídí náš život.

Tento vnitřní hlas může být kritický a sabotovat naše snahy dosáhnout toho, co chceme. Když se naladíme na příběhy, které si vyprávíme, a lépe si je uvědomíme, můžeme se osvobodit od myšlenek a přesvědčení, které nás brzdí.

Vedle konceptů, myšlenek a nových perspektiv obsahuje tato kniha osmitýdenní praktický program pro duševní a emocionální kondici. Prostřednictvím deníků, meditace a sebedotazování můžeme začít trénovat své myšlenky a mysl tak, aby nás podporovaly v cestě za našimi sny, a otevřít se tak novému pohledu a ocenění života takového, jaký je, a ne takového, jaký si myslíme, že by měl být.

Další údaje o knize:

ISBN:9780717191321
Autor:
Vydavatel:
Podtitul:8 weeks to change your inner soundtrack and tune into your greatness
Jazyk:angličtina
Vazba:Měkká vazba
Rok vydání:2021
Počet stran:336

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Upgrade vašeho života: Jak získat zpět kontrolu a dosáhnout svých cílů - Upgrade Your Life: How to...
Odstupte od nudy a získejte zpět svůj život....
Upgrade vašeho života: Jak získat zpět kontrolu a dosáhnout svých cílů - Upgrade Your Life: How to Take Back Control and Achieve Your Goals
Fit Mind - 8 týdnů, jak změnit svůj vnitřní soundtrack a naladit se na svou velikost - Fit Mind - 8...
Každý den se nám hlavou honí tisíce myšlenek, které...
Fit Mind - 8 týdnů, jak změnit svůj vnitřní soundtrack a naladit se na svou velikost - Fit Mind - 8 weeks to change your inner soundtrack and tune into your greatness

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)