Hodnocení:
Kniha je vysoce hodnocena jako průvodce osobním rozvojem, který nabízí srozumitelné postřehy a účinné podněty pro psaní deníku, jež usnadňují sebepoznání a ovládání emocí. Recenzenti vyzdvihují její strukturovaný osmitýdenní program a praktické aktivity, které připomínají terapeutické postupy.
Klady:Snadno pochopitelné a relativní, účinné podněty do deníku, strukturovaný 8týdenní program, pomáhá při sebepoznání a zvládání emocí, praktické aktivity, slouží jako systém sebepodpory.
Zápory:V recenzích nebyly zmíněny žádné významné nevýhody.
(na základě 2 hodnocení čtenářů)
Fit Mind - 8 weeks to change your inner soundtrack and tune into your greatness
Každý den se nám hlavou honí tisíce myšlenek, které vytvářejí vnitřní příběh nebo soundtrack, který řídí náš život.
Tento vnitřní hlas může být kritický a sabotovat naše snahy dosáhnout toho, co chceme. Když se naladíme na příběhy, které si vyprávíme, a lépe si je uvědomíme, můžeme se osvobodit od myšlenek a přesvědčení, které nás brzdí.
Vedle konceptů, myšlenek a nových perspektiv obsahuje tato kniha osmitýdenní praktický program pro duševní a emocionální kondici. Prostřednictvím deníků, meditace a sebedotazování můžeme začít trénovat své myšlenky a mysl tak, aby nás podporovaly v cestě za našimi sny, a otevřít se tak novému pohledu a ocenění života takového, jaký je, a ne takového, jaký si myslíme, že by měl být.
© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)