Fit Men Cook: 100+ receptů na přípravu jídla pro muže a ženy - vždy #zdravé, nikdy nudné

Recenze čtenářů

Kuchařka „Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women“ od Kevina Curryho získala pozitivní recenze pro své zdravé recepty, důraz na přípravu jídla a motivační tón. Obsahuje širokou škálu pokrmů, které vyhovují různým dietním preferencím, a obsahuje užitečné tipy pro ty, kteří si chtějí udržet zdravý životní styl. Někteří uživatelé však vyjádřili obavy ohledně kvality vazby knihy a shledali, že některé recepty postrádají propracovanost.

** Důraz na zdravé a plnohodnotné suroviny. ** Rozmanitost více než 100 receptů vhodných pro různé dietní preference. ** Přehledné uspořádání s přehlednými recepty a návody na vaření. ** Téměř ke každému receptu jsou připojeny fotografie, což zvyšuje jeho použitelnost. ** Účinné tipy pro přípravu jídel, které zefektivní zdravé stravování. ** Autorův příjemný a motivační styl psaní. ** Recepty se zaměřují na praktické a dostupné suroviny. ** Obsahuje nutriční informace a počty maker.

** Někteří uživatelé hlásili problémy s vazbou knihy, které vedly k vypadávání stránek. ** Několik receptů bylo kritizováno za to, že jsou nerafinované nebo připomínají průměrná jídla. ** Některé navrhované ingredience mohou být obtížně dostupné nebo mohou být příliš specifické. ** Někteří recenzenti měli pocit, že recepty postrádají kulinářskou propracovanost a hloubku.

(na základě 392 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women--Always #Healthyaf, Never Boring

Obsah knihy:

Fitness influencer a tvůrce nejprodávanější aplikace FitMenCook sdílí 100 snadných a rychlých receptů na přípravu jídla, které vám ušetří čas, peníze i centimetry v pase - a pomohou vám být zdravý podle vašich vlastních představ.

Pokud jde o jídlo, rádi se necháváme inspirovat. Nikoho nebaví šité jídelní plány, mdlé recepty nebo každodenní konzumace toho samého. Místo abychom se trápili tím, co jíst a jak to ovlivní naše tělo, měli bychom přijmout svobodu v jídle - svobodu vytvářet chutná jídla, ale s větším ohledem na kalorie; svobodu občas si dopřát a přitom dbát na porce; a svobodu dosáhnout wellness cílů, aniž bychom zruinovali banku.

V knize Fit Men Cook se Kevin Curry, odborník na fitness a senzace sociálních médií s miliony sledujících a stovkami tisíc stažení své aplikace, dělí o vše, co potřebujete ke každodennímu zdravému životu - od nákupních seznamů přes běžné nástrahy diet až po deset přikázání pro přípravu jídla - a také o svůj osobní příběh, kdy překonal deprese a přibývání na váze a založil úspěšný podnik a fitness hnutí. Tato příručka obsahuje také více než 100 snadných a chutných receptů, jako jsou banánové kukuřičné vafle inspirované jižanskou kuchyní, šlehačka ze sladkých brambor, šťavnaté marocké kuře AF a mnoho dalších, které vám pomohou naplánovat si týden a jíst každý den něco nového a výživného. S Fit Men Cook si můžete vytvořit vzrušující, uspokojující jídla a být na cestě k trvalému zhubnutí.

Koneckonců, těla se možná tvarují v posilovně, ale budují se v kuchyni.