Fibromyalgická kuchařka: Více než 140 snadných a chutných receptů pro boj s chronickou únavou.

Recenze čtenářů

Kniha je velmi přístupná kuchařka určená pro osoby s fibromyalgií, která obsahuje jednoduché a snadné recepty. Někteří uživatelé však měli pocit, že kniha postrádá hloubku a rozmanitost receptů, neobsahuje žádné nutriční informace a zkušenější kuchaři by ji mohli považovat za základní nebo neinspirativní.

⬤ Mnoho uživatelů považovalo recepty za jednoduché a snadno připravitelné, což je pro osoby trpící chronickou bolestí důležité.
⬤ Ocenili úvodní informace o potravinách, které mohou pomoci zmírnit příznaky fibromyalgie.
⬤ Někteří uživatelé uváděli, že recepty jsou vhodné i pro jiná dietní omezení, jako je například cukrovka.
⬤ Uživatelé uváděli pozitivní zkušenosti s chutí několika receptů.
⬤ U knihy určené pro osoby trpící fibromyalgií bylo oceňováno, že ji napsal někdo, kdo tomuto onemocnění rozumí.

⬤ Omezená rozmanitost receptů, mnohé se zaměřují na polévky, saláty a základní bílkoviny.
⬤ Někteří uživatelé považovali recepty za základní a málo kreativní.
⬤ Nedostatek nutričních informací, například počtu kalorií, což některým ztěžovalo posouzení jejich zdravotní nezávadnosti.
⬤ Několik uživatelů obdrželo knihy s problémy s tiskem nebo chybějícími částmi.
⬤ Někteří měli pocit, že kniha nesplnila jejich očekávání ohledně hloubky a originality výživových doporučení.

(na základě 57 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Fibromyalgia Cookbook: More Than 140 Easy and Delicious Recipes to Fight Chronic Fatigue

Obsah knihy:

Fibromyalgická kuchařka je základním zdrojem informací pro každého, kdo bojuje s chronickou únavou a chce jíst zdravá, výživná a chutná jídla.

Ti, kdo žijí s chronickou únavou, znají boj s bolestí, mozkovou mlhou a vyčerpáním, které s sebou přináší fibromyalgie a myalgická encefalomyelitida. Zatímco k úlevě jsou k dispozici léky a prostředky tlumící bolest, Kuchařka Fibromyalgie nabízí zdravou, přírodní metodu tlumení příznaků prostřednictvím snadných receptů a tipů na vaření.

Autorka a pacientka trpící fibromyalgií Shelley Ann Smithová vytvořila podle řady snadno dodržovaných pravidel pro zdravější životní styl více než 140 jednoduchých a chutných receptů, včetně:

⬤ Slepičí polévka.

⬤ Blueberry Muffins (Borůvkové muffiny).

⬤ Sole s česnekovým citronovým máslem.

⬤ Těstoviny s omáčkou Pesto.

⬤ Kuřecí salát Waldorf.

⬤ Salsa na noc.

Stačí si dopřát tato sytá jídla a pacienti budou mít energii a motivaci, o které si nikdy nemysleli, že je možná.