Fénixův průvodce sebeobnovou

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

The Phoenix's Guide To Self Renewal

Obsah knihy:

Toto je poslední deník o stravování a cvičení, který si budete muset koupit! Díky velkým psacím plochám pro každodenní zapisování a prostorným oddílům pro záznam aerobních a silových cvičení je tato kniha nejlepší na trhu. Odškrtávejte si denní příjem potravy nebo si ji zapisujte, je to zcela na vás! Sledujte tuky, sacharidy, vlákninu a kalorie díky tomuto promyšlenému designu.

Potřebujete motivaci? Deset kapitol vás udrží na správné cestě a bude vás inspirovat při hubnutí, zatímco denní afirmace pro vás budou výzvou na každý den. Pokaždé, když knihu otevřete, máte před sebou celý den. Díky praktické stužce se záložkami už nikdy neztratíte své místo.

Kniha je psána z pohledu člověka, který je na cestě hubnutí, a proto vás bude Melissa svým humorným nadhledem a přímočarým přístupem k hubnutí motivovat, vést a inspirovat. Ukazuje čtenáři, jak se postavit sám sobě a vytvořit si své cíle, tím, že podrobně popisuje, jak to dokázala ona sama.

Její příběh se dotkne těch, kteří se snaží zhubnout, možná v něm uvidíte i části sebe sama, protože nese svou duši, aby ji viděl celý svět. Jedná se o nejkomplexnější deník o stravování a cvičení, který je k dispozici, a není určen pouze pro někoho, kdo se snaží zhubnout, ale je ideální i pro ty, kteří mohou potřebovat sledovat úroveň cvičení a příjem potravy ze zdravotních důvodů.