Faktor emoční energie: Faktor: tajemství, které vysoce energetičtí lidé používají k překonání emoční únavy.

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně kladné recenze pro své praktické rady a účinnost při zlepšování emoční energie a pohody. Někteří čtenáři však shledali, že postrádá nové poznatky nebo že některé rady považují za povrchní.

⬤ Snadné čtení a pochopení.
⬤ Obsahuje praktické a realizovatelné rady.
⬤ Nabízí čtenářům naději a posílení.
⬤ Mnoho čtenářů zažilo vhled do života, který jim změnil život, a příliv energie.
⬤ Poskytuje trvalou podporu a slouží jako reference pro životní výzvy.
⬤ Účinné pro čtenáře s chronickou únavou nebo emocionálními problémy.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že rady jsou zřejmé nebo postrádají novost.
⬤ Několik čtenářů považovalo některá doporučení za povrchní nebo málo hluboká.
⬤ Jedna recenze zmiňuje zklamání z obsahu, který nedokázal zaujmout.

(na základě 46 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Emotional Energy Factor: The Secrets High-Energy People Use to Beat Emotional Fatigue

Obsah knihy:

Přejete si mít více energie?

Cítíte se často vyčerpaní, i když se dobře vyspíte?

Jsou dny, kdy se nemůžete rozjet, kdy se cítíte mizerně?

Pokud ano, nejste sami. Trpíte emoční únavou - až příliš častým projevem našeho zběsilého moderního života. Díky této průkopnické knize psychoterapeutky a autorky bestsellerů Miry Kirshenbaumové, která obsahuje mnoho užitečných rad a poučných příběhů ze života, však můžete navždy získat zpět svou emocionální energii.

Tato kniha vám ukáže, jak využít zdroje emoční energie, které se již nacházejí ve vašem nitru. Na těchto pozoruhodných stránkách objevíte 25 praktických tajemství, jak žít vitální, šťastný a nadějí naplněný život, který si zasloužíte, a to tak, že si vybudujete energii, kterou vám neposkytnou žádné pilulky, kliky ani energetické tyčinky... energii, která vám přijde na pomoc, když vaše tělo dosáhne svých limitů. Říká se jí emoční energie. Úspěšní lidé s vysokou energií se ji naučili využívat - a nyní ji můžete využívat i vy díky jejich tajemstvím v této mocné, život zlepšující knize.

Mira Kirshenbaumová, která čerpá z téměř třicetileté praxe psychoterapeutky a výzkumnice, vyvinula nový odvážný program, který vám pomůže zvýšit váš vnitřní energetický kvocient a udržet si ho po celý život. Výsledky jsou ohromující: živost mysli, štěstí v srdci a duch naplněný nadějí - palivem, díky němuž je všechno možné. Nyní můžete získat zpět vnitřní energii, energii, která vás pohání a udržuje, protože zjistíte, že:

- Jak diagnostikovat vlastní emoční únavu.

- Sílu aktivní modlitby.

- Dvě jednoduché věci, které můžete udělat, abyste změnili situaci pod tlakem na situaci, která vám dodá emocionální energii.

- Pozitivní negativa: Jak říkat ne věcem, které nechcete dělat.

- Jak žít svůj život po svém - obrovský krok k emoční pohodě.

- Léčba jmenovkami, jak si uvolnit čas a stihnout věci.

- Jak se přestat podřizovat očekáváním, která od vás někdo jiný má.

- Dieta emoční energie: jak shodit přebytečná kila a udržet si je.

- PLUS mnoho dalších tipů, nástrojů a technik, díky nimž získáte více emoční energie ještě dnes.

"Největší rozdíl mezi lidmi, kteří dostanou to, co chtějí, a lidmi, kteří to nedostanou, je v energii," uvádí autorka Mira Kirshenbaumová. S energií je možné všechno. Tato kniha vám ukáže, jak ji využít, abyste dosáhli více, méně bojovali, cítili se energičtěji a našli chuť - a odvahu -, kterou potřebujete k životu svých snů.