Esenciální oleje pro zklidnění úzkosti: Jak se cítit klidně a svěže: Návody a rituály, které vám pomohou se zklidnit a osvěžit

Recenze čtenářů

Tato kniha je komplexním průvodcem používáním esenciálních olejů pro relaxaci a zmírnění úzkosti a nabízí řadu receptů a rituálů. Přestože poskytuje cenné informace a kreativní nápady, někteří uživatelé mají pocit, že v některých oblastech postrádá podrobnosti.

⬤ Nabízí širokou škálu receptů a rituálů pro použití esenciálních olejů.
⬤ Poskytuje informace o bezpečnosti a správném používání esenciálních olejů.
⬤ Krásně ilustrováno užitečnými tabulkami.
⬤ Obsahuje jedinečné a kreativní nápady pro relaxaci a péči o sebe.
⬤ Podporuje holistický přístup k úlevě od úzkosti, který přesahuje rámec esenciálních olejů.

⬤ Omezeno pouze na 10 esenciálních olejů, což někteří uživatelé považovali za nedostatečné pro rozsáhlejší zkoumání.
⬤ Některé pokyny pro ředění mohou být nejasné nebo příliš silné pro časté používání.
⬤ Název může být zavádějící, protože kniha se zabývá více než jen esenciálními oleji.
⬤ Mohly by se hodit podrobnější tabulky pro snadnější převody receptů.

(na základě 31 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Essential Oils for Soothing Anxiety: Remedies and Rituals to Feel Calm and Refreshed

Obsah knihy:

S esenciálními oleji se okamžitě zklidníte

Pokud právě teď hledáte klid, esenciální oleje vám poskytnou jednoduchý, zcela přírodní způsob, jak se rychle uklidnit a uvolnit. Esenciální oleje pro zklidnění úzkosti jsou jedinou kompletní příručkou, která přináší rychlé a snadné prostředky, rituály a recepty, které pomáhají řešit širokou škálu příznaků - včetně stresu, napětí, bolestí hlavy a nespavosti.

Od grapefruitově levandulových tělových másel po tělový sprej Good Vibrations Mood Booster vám tato obsáhlá kniha o esenciálních olejích poskytne nástroje, které potřebujete k výrobě uklidňujících produktů pro sebepéči. Cestou se dozvíte, jak zvýšit soustředění pomocí dýchání, uvolnit mysl i tělo a uvolnit napětí, přidat esenciální oleje do masáže a mnoho dalšího. Zhluboka se nadechněte a nechte regenerační léčení začít.

Esenciální oleje pro zklidnění úzkosti obsahují:

⬤ Zklidňující prostředky - Získejte podrobné profily 10 nejlepších esenciálních olejů pro navození klidu a pohody, včetně bergamotu, cedrového dřeva a levandule.

⬤ Zklidňující rituály--Naučte se, jak se během okamžiku zbavit stresu pomocí meditace, masáže, dechových cvičení a dalších technik péče o sebe.

⬤ Osvěžující recepty - Prozkoumejte recepty krok za krokem na účinné elixíry osobní péče, jako jsou aromaterapeutické soli do koupele a hydratační tělové krémy.

Najděte úlevu během okamžiku přirozenou cestou s esenciálními oleji pro zklidnění úzkosti.