Hodnocení:
Kniha je dobře hodnocena pro svůj pronikavý a užitečný obsah zaměřený na pochopení empatie. Slouží jako dobrý úvodní zdroj informací pro ty, kteří zkoumají své empatické schopnosti. Čtenáři oceňují její přehledné uspořádání a přístupnost, i když někteří si přejí hlubší, odbornější přístup a příklady ze života.
Klady:Poučné, užitečné, dobře napsané, zasvěcené, snadno čtivé, uspořádané, cenné pro sebepoznání, pozitivní poselství, dobré pro začátečníky a poskytuje jasno o empatických zkušenostech.
Zápory:Chybí hloubka pro pokročilé čtenáře, pro některé není dostatečně odborná, nadbytečné informace a potřeba více příkladů ze života.
(na základě 11 hodnocení čtenářů)
Empath: A Survival Guide for the Highly Sensitive Person - Achieve Emotional & Spiritual Healing
Empatie je emoční dovednost, kterou většina lidí do určité míry ovládá. Umožňuje nám prožívat emoce prostřednictvím druhých a někdy i fyzické pocity. Většina z nás projevuje trochu empatie každý den, aniž bychom si to uvědomovali, protože je nedílnou součástí všech aspektů našeho života. Empatie je to, co nás nutí zívnout, když vidíme, že to dělá někdo jiný, zasmát se něčemu vtipnému nebo utěšit někoho, kdo trpí. Bez ní by všechny naše mezilidské vztahy byly chladné, vypočítavé, robotické nebo bezcitné; násilí bychom považovali za jednoduchý a snadný způsob řešení konfliktů a cit, který známe jako „lásku“, by se zredukoval na poblouznění. Empatii potřebujeme, aby společnost fungovala v míru, a v dobách, kdy se zdá, že je jí nedostatek, máme tendenci si ji idealizovat. Mnozí z nás začali považovat schopnost člověka vcítit se do druhých za měřítko jeho kvality a snaží se co nejčastěji projevovat svou citlivost vůči emocím druhých. Pokud jsme obviněni z nedostatku empatie, pravděpodobně se budeme cítit, jako bychom byli právě označeni za zrůdu.
Empatii vnímáme jako pozitivní a prospěšnou věc. Co se ale stane, když soucit přestane být volbou? Pro některé z nás je schopnost vcítit se do druhých tak silná, že může být ohromující, matoucí a emocionálně vyčerpávající. Zatímco citlivost obvykle posiluje mezilidské vazby, extrémní citlivost se může stát spíše překážkou než cestou ke spojení. Mnoho empatiků si vytvoří nezdravé mechanismy zvládání a strategie přežití, aby se uzavřeli stresu a negativitě, kterou by jinak mohli vstřebat z okolního světa. Bez vedení a podpory si někteří mohou vytvořit cynický nebo zahořklý postoj k druhým lidem, fyzicky a emocionálně se uzavírají před novými nebo nepředvídatelnými zážitky, aby se vyhnuli tomu, že je zavalí emocionální tíha bolesti druhých lidí.
Existuje však lepší způsob. Co kdybych vám řekl, že není třeba otupovat svou empatickou citlivost - že se můžete lépe chránit před negativitou a vyčerpáním energie tím, že se o svých schopnostech dozvíte více, než když se od nich budete distancovat?
