Emoční odolnost a řešení problémů pro mladé lidi: Podporovat duševní zdraví a pohodu mladých lidí

Původní název:

Emotional Resilience and Problem Solving for Young People: Promote the Mental Health and Wellbeing of Young People

Obsah knihy:

Dnešní mladí lidé se setkávají se specifickými výzvami a zátěží jak ve vzdělávacím, tak ve společenském kontextu.

Tento balíček materiálů pomáhá účastníkům: * pochopit význam duševního zdraví a pohody * rozpoznat stres, kterému čelí oni i ostatní lidé * vyvinout účinné strategie zvládání. Autoři navrhli flexibilní program, který povzbuzuje mladé lidi i dospělé, aby pozitivně reagovali na obtížné situace, s nimiž se setkávají, a zaměřili se na řešení, místo aby se zabývali neúspěchy.

Témata vyučovaná v 15 lekcích zahrnují: Zpochybňování stereotypů * Mnohočetná inteligence * Sebeúcta * Pozitivní komunikace * Zaměření na silné emoce * Stres a strategie zvládání * Přijímání správných rozhodnutí.