Eliminační dieta a kuchařka Ibs: Nízkofodmapový plán, jak se dobře najíst a cítit se skvěle.

Recenze čtenářů

Kniha „The IBS Elimination Diet and Cookbook“ od Patsy Catsosové je vysoce ceněna pro svůj přístupný výklad diety s nízkým obsahem FODMAP, který nabízí praktický návod pro osoby trpící IBS. Čtenáři uvádějí, že po dodržování diety popsané v knize došlo k výraznému zlepšení jejich příznaků. Kniha obsahuje užitečné zdroje, jako jsou nákupní seznamy, recepty a jídelní plány, což z ní činí užitečný nástroj jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří mají s IBS zkušenosti. Někteří čtenáři však považují verzi pro Kindle za obtížně ovladatelnou a jsou zde návrhy na další zdroje, jako jsou aplikace nebo jiné knihy, které by poskytované informace doplnily.

Srozumitelná, vědecky podložená, nabízí praktické seznamy a recepty, účinná při zmírňování příznaků IBS, pozitivní ohlasy lékařů, obsahuje podrobné pokyny pro eliminační a reintrodukční fáze, dobře strukturovaná pro rychlou orientaci.

Verze pro Kindle může být náročná na navigaci, někteří uživatelé se domnívali, že by jí prospělo více receptů, a alternativní zdroje (např. aplikace) mohou být lepší pro rychlé vyhledávání.

(na základě 182 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Ibs Elimination Diet and Cookbook: The Proven Low-Fodmap Plan for Eating Well and Feeling Great

Obsah knihy:

Kompletní průvodce pro překonání IBS odhalením spouštěčů a sestavením individuálního, proveditelného a uspokojivého jídelníčku založeného na výživných a chutných potravinách, který vám umožní cítit se co nejlépe. Patsy Catsosová, MS, RDN, LD, byla průkopnicí v používání nízkofodmapové diety, která vám umožní najít váš jedinečný otisk FODMAP, když vlastním nákladem vydala knihu IBS - konečně svobodní, čímž zahájila novou éru léčby IBS pomocí diety namísto léků.

Její kniha, napsaná pro domácí použití, se rychle prosadila mezi lékaři a dalšími odborníky jako neocenitelný nástroj pro všechny, kdo trpí IBS, Crohnovou chorobou, ulcerózní kolitidou, SIBO a citlivostí na lepek. Toto nové, definitivní vydání nabízí teorii spolu s programem, který vás provede vyřazením FODMAP (těžko stravitelných sacharidů, které se nacházejí v řadě jinak zdravých potravin) a jejich postupným přidáváním zpět - nejpoužitelnější a nejdůkladnější program, který je k dispozici. A díky 56 lahodným receptům, 24 barevným fotografiím a komplexním průvodcům potravinami s vysokým a nízkým obsahem FODMAP je tato kniha biblí životního stylu s nízkým obsahem FODMAP.

Zde je váš plán, jak se dobře stravovat a přitom se konečně cítit skvěle. Poznámka: Jedná se o aktualizované a rozšířené vydání knihy IBS - konečně bez BOD, včetně jejího přelomového osmikrokového programu.