El Milagro Metablico

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Carlose Jaramilla je oceňována pro svůj informativní obsah a přímočarý styl psaní, díky němuž je přístupná i těm, kteří se v oblasti zdraví a výživy nevyznají. Čtenáři oceňují její jasná vysvětlení a praktické poznatky, které zpochybňují běžné stravovací mýty. Některé kritiky však upozorňují na radikální stravovací doporučení, která mohou být pro některé lidi příliš extrémní. Kromě toho se objevují obavy ohledně kvality materiálů knihy, konkrétně použitého papíru.

Velmi poučná a srozumitelná, vyvrací stravovací mýty, praktická doporučení pro zlepšení zdraví, motivuje čtenáře, aby převzali kontrolu nad svým stravováním, má dopad na pohodu čtenářů, vtipný a poutavý styl psaní, zahrnuje důležité zdravotní koncepty.

Radikální výživová doporučení, která nemusí být proveditelná pro každého, obavy z možného střetu zájmů autora, špatná kvalita papíru použitého v knize.

(na základě 409 hodnocení čtenářů)

Obsah knihy:

Všichni rádi jíme. Ale děláme to špatně a je to den ode dne horší.

Uchváceni potravinářským průmyslem, reklamou, falešnými zprávami z gastronomie a výživovými radami Tio Berthy děláme s každým soustem špatnou volbu, po které nám je špatně, tloustneme a přicházíme o energii. Jak tuto spirálu zastavit? Komu věřit a komu ne? Jak změnit své návyky, aniž bychom se stali nudnými a fádními? Renomovaný lékař Carlos Jaramillo v této knize nabízí nekompromisní odpovědi na tyto otázky a tvrdí, že klíč k optimální váze a plnému zdraví spočívá v metabolismu.

Základem je pochopit, co to je, jak funguje a co můžeme udělat pro to, aby pracoval v náš prospěch, a to se čtenáři na těchto stránkách dostane. Nezbytná kniha pro každého, kdo chce pochopit, jak funguje jeho metabolismus a jak ho uvést do chodu ve svůj prospěch.