Efekt alter ega: Síla tajných identit, které vám pomohou změnit život

Recenze čtenářů

Kniha Todda Hermana „The Alter Ego Effect“ představuje účinnou metodu pro překonávání osobních výzev a uvolnění potenciálu prostřednictvím vytváření alter ega. Využívá kombinaci praktických rad, poutavého vyprávění a praktických cvičení, které najdou odezvu u čtenářů z různých prostředí. Mnoho čtenářů shledalo knihu transformativní a inspirativní, protože nabízí jasné metodiky, jak využít své nejlepší já v různých životních situacích.

⬤ Snadno pochopitelné koncepty a praktická cvičení.
⬤ Poutavý styl psaní a zajímavé anekdoty.
⬤ Poskytuje praktické strategie, které lze uplatnit v každodenním životě.
⬤ Nabízí postřehy, které rezonují s různými profesemi a osobními cíli.
⬤ Povzbuzuje čtenáře k překonávání vlastních omezení a obav.
⬤ Mnoho čtenářů po uplatnění metod uvedených v knize zaznamenalo výrazné pozitivní změny.

⬤ Někteří ji považovali za poněkud opakující se a delší, než bylo nutné.
⬤ Několik čtenářů, kteří již znají kognitivně-behaviorální terapii, v ní našlo méně nových informací.
⬤ Některé výtisky měly problémy s kvalitou, např. stránky byly slepené nebo chyběly.
⬤ Na konci knihy chyběly komplexní pracovní listy nebo nástroje pro tvorbu postavy.

(na základě 224 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Alter Ego Effect: The Power of Secret Identities to Transform Your Life

Obsah knihy:

Špičkový odborník na výkonnost odhaluje tajemství mnoha špičkových sportovců a manažerů: vytvoření hrdinského alter ega, které se aktivuje, když jde do tuhého.

V cestě k využití vašeho potenciálu stojí jen jedna osoba: Vy. Existuje také jediná osoba, která vás může odsunout z cesty, abyste mohli podat maximální výkon.

Tato osoba je již ve vás. Stačí ji jen odemknout. Tato druhá část vás je vaše Alter Ego. Po jednadvaceti letech práce s elitními sportovci, výkonnými umělci a lídry Todd Herman zjistil, jak můžete využít své alter ego k dosažení zdánlivě nemožného. Toddovi to došlo, když potkal Bo Jacksona.

Když se Herman setkal s Bo Jacksonem, tento profesionální sportovec mu řekl: "Bo Jackson za celý svůj život neodehrál ani jeden zápas ve fotbale." Herman si uvědomil, že Bo Jackson je profesionální sportovec. Bo mu vysvětlil, že když byl mladý, dostával se do problémů kvůli chaosu způsobenému jeho problémy se vztekem. Pak viděl Pátek třináctého a fascinovala ho chladná a vypočítavá povaha Jasona Vorheese. V tu chvíli se rozhodl, že přestane být Bo Jacksonem a začne být Jasonem ve chvíli, kdy vstoupí na hřiště.

V této transformační příručce vás Herman naučí, jak si vytvořit a ovládat alter ego jako Bo - a tisíce dalších sportovců, podnikatelů a bavičů, kteří tento jednoduchý nástroj použili ke změně svého života. Herman se s vámi také podělí o svůj vlastní příběh: věděl, že uvnitř sebe je sebevědomý, sebevědomý a inteligentní člověk, který může ostatním pomoci dosáhnout lepších výsledků v jejich životě. Když začal používat klasický supermanovský trik - nasazení brýlí - naučil se spouštět specifické vlastnosti, které potřeboval k dosažení svých cílů.

Efekt Alter Ego není o vytváření falešné masky - je o nalezení hrdiny, který už je ve vás. Je to osvědčený způsob, jak překonat pochybnosti o sobě samém, negativitu a nejistotu, které vás brzdí, a umožnit vám, abyste se nakonec stali svým nejlepším já.