Eat Run Enjoy: Recepty pro běžecký výkon a potěšení: Běžte a jezte: Recepty pro běžecký výkon a potěšení

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 19 hlasů.

Původní název:

Eat Run Enjoy: Recipes for Running Performance and Pleasure

Obsah knihy:

Kniha o dvou vášních: trailovém běhu a výborném jídle.

Jíst, běhat, pochutnávat si je kniha receptů určená pro běžce všech úrovní. Obsahuje 80 lákavých receptů, včetně snídaní, salátů, hlavních jídel, svačin, nápojů a dezertů, z nichž mnohé jsou vegetariánské nebo veganské a všechny jsou navrženy s ohledem na vytížené běžce. Tato snadno připravitelná a nutričně vyvážená jídla pomohou běžcům dosáhnout jejich výkonnostních cílů příjemným způsobem. Jedná se o chutná jídla, která nejen skvěle chutnají, ale také vás udrží při dlouhých dnech na tratích a v horách.

Díky úžasným fotografiím a rozhovorům s legendami ultraběhu vám Billy White umožní prozkoumat švédská jezera a objevit stezky v Manitou Springs v Coloradu (a česnekový chléb s uzlíky, který na vás čeká v táboře). Někteří z nejlepších světových trailových a horských běžců od Evropy po USA nabízejí své výživové rady a tipy, jak se stát lepším běžcem. Díky krásným fotografiím jídel a úžasným snímkům nejmajestátnějších trailů světa vás tato kniha bude inspirovat jak k tomu, abyste si v kuchyni uvařili zdravé a chutné jídlo, tak k tomu, abyste si zašněrovali tenisky a vyrazili ven užít si běh.

Kniha obsahuje rozhovory s legendami ultraběhů Emelie Forsberg, Idou Nilsson, Mimmi Kotka, Rickym Lightfootem, Courtney Dauwalter a Zachem Millerem.