Dynamický trénink s činkami: Síla a síla: konečný průvodce silou a silou

Dynamický trénink s činkami: Vydejte se na cestu k silovému a silovému tréninku s australským tělesným trenérem. (Paul Collins)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha získala pozitivní ohlasy pro svou přístupnost, jasné pokyny a efektivní postupy pro cvičení s činkami. Mnoho uživatelů ocenilo odborné znalosti autora a motivační dopad obsahu, ačkoli někteří zmiňovali organizační problémy v uspořádání.

Klady:

Snadné sledování návodů krok za krokem, znalý autor, efektivní a tradiční cvičební sestavy, skvělé vizualizace, vhodné pro různé úrovně kondice, vybízí k domácímu cvičení, motivační.

Zápory:

Zmatené formátování s neuspořádanými částmi, některé pokyny nejasné, opakující se vysvětlení, vyžaduje opakované čtení pro zvnitřnění informací.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Dynamic Dumbbell Training: The Ultimate Guide to Strength and Power Training with Australia's Body Coach

Obsah knihy:

Každé cvičební náčiní má svůj účel, ale žádné z nich nemá větší význam než činky, běžně označované jako "volná závaží" nebo "ruční činky".

Tento titul nabízí čtenářům nový revoluční způsob, jak vytěžit maximum z jakéhokoli cvičebního plánu pomocí osvědčeného třístupňového tréninkového systému s činkami.

Další údaje o knize:

ISBN:	9781841263106
Autor:	Paul Collins
Vydavatel:	Meyer & Meyer Sport
Jazyk:	angličtina
Vazba:	Měkká vazba
Rok vydání:	2010
Počet stran:	272

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Krev a břečťan: Vražda z roku 1849, která skandalizovala Harvard - Blood & Ivy: The 1849 Murder That...

W W Norton & Co

23. listopadu 1849 v centru Bostonu jednoduše...

Krev a břečťan: Vražda z roku 1849, která skandalizovala Harvard - Blood & Ivy: The 1849 Murder That Scandalized Harvard

Hory a nížiny - starověký Írán a Mezopotámie - Mountains and Lowlands - Ancient Iran and...

Ashmolean Museum

- Kniha Hory a nížiny poutavě zkoumá dějiny starověké...

Hory a nížiny - starověký Írán a Mezopotámie - Mountains and Lowlands - Ancient Iran and Mesopotamia

Sumerové: Ztracené civilizace - The Sumerians: Lost Civilizations

Reaktion Books

Všeobecně se předpokládá, že Sumerové vytvořili nejstarší civilizaci na světě na úrodných...

Sumerové: Ztracené civilizace - The Sumerians: Lost Civilizations

Vražda století: Zločin z doby pozlacené, který skandalizoval město a rozpoutal bulvární války - The...

Crown Pub Inc

"Žádný spisovatel nevyjadřuje náš zájem o souběh...

Vražda století: Zločin z doby pozlacené, který skandalizoval město a rozpoutal bulvární války - The Murder of the Century: The Gilded Age Crime That Scandalized a City and Sparked the Tabloid Wars

Objevování Tutanchamona - Discovering Tutankhamun

Ashmolean Museum

Vykopání Tutanchamonovy hrobky Howardem Carterem v roce 1922 bylo jedním z nejvýznamnějších archeologických objevů 20...

Objevování Tutanchamona - Discovering Tutankhamun

Absolutní moc: Jak se papež stal nejvlivnějším mužem na světě - Absolute Power: How the Pope Became...

Publicaffairs

Senzační příběh posledních dvou století...

Absolutní moc: Jak se papež stal nejvlivnějším mužem na světě - Absolute Power: How the Pope Became the Most Influential Man in the World

Banvardovo bláznovství: Třináct příběhů o lidech, kteří nezměnili svět - Banvard's Folly: Thirteen...

St Martins Pr 3Pl

Historické záznamy korunují úspěch. V análech jsou...

Banvardovo bláznovství: Třináct příběhů o lidech, kteří nezměnili svět - Banvard's Folly: Thirteen Tales of People Who Didn't Change the World

Zrození Západu: Zrod západu: Řím, Německo, Francie a utváření Evropy v 10. století - The Birth of...

Publicaffairs

Desáté století začalo násilím a nepokoji. Říše...

Zrození Západu: Zrod západu: Řím, Německo, Francie a utváření Evropy v 10. století - The Birth of the West: Rome, Germany, France, and the Creation of Europe in the Tenth Century

Obnovení pravé církve: Výzvy pro australský katolicismus za hranicemi plenárního sněmu. - Recovering...

Coventry Pr

Naděje nás nezklame.Protože Boží láska byla...

Obnovení pravé církve: Výzvy pro australský katolicismus za hranicemi plenárního sněmu. - Recovering the True Church: Challenges for Australian Catholicism Beyond the Plenary Council

Asyrské palácové sochy - Assyrian Palace Sculptures

British Museum Press

Mezi 9. a 7. stoletím př. n. l. se malé asyrské království v severním Iráku prostřednictvím výbojů rozšířilo a...

Asyrské palácové sochy - Assyrian Palace Sculptures

Kinverská lehká železnice: Dozvuky ztracené tramvaje - The Kinver Light Railway: Echoes of a Lost...

History Pub Group Inc

Po zmapování historie trati je v knize "The Kinver...

Kinverská lehká železnice: Dozvuky ztracené tramvaje - The Kinver Light Railway: Echoes of a Lost Tramway

Tramvaj z Dudley - By Tram from Dudley

History Pr

Dudley mělo tramvajové spojení s různými částmi Black Country, nejprve parními a poté elektrickými tramvajemi. Tato kniha popisuje vývoj,...

Kondiční cvičení s kettlebell - funkční silové a silové cviky - Kettlebell Conditioning - Functional...

Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd

Kondiční cvičení vám pomůže projít základními...

Kondiční cvičení s kettlebell - funkční silové a silové cviky - Kettlebell Conditioning - Functional Strength and Power Drills

Dynamický trénink s činkami: Vydejte se na cestu k silovému a silovému tréninku s australským...

Meyer & Meyer Sport

Každé cvičební náčiní má svůj účel, ale žádné z...

Dynamický trénink s činkami: Vydejte se na cestu k silovému a silovému tréninku s australským tělesným trenérem. - Dynamic Dumbbell Training: The Ultimate Guide to Strength and Power Training with Australia's Body Coach

Dračí tesák - Dragonfang

Lightning Source Inc

Pět pentagramových drahokamů. Chtějí je dva lidé. Může je mít jen jeden."Každý, kdo četl Dračí linky, pozná Paula Collinse jako spisovatele, který...

Pokladnice životní moudrosti - The Treasury of Vital Wisdom