Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí různé pohledy na dechovou práci a uvádí jak pozitivní zkušenosti čtenářů, kteří ji považují za poučnou a vhlednou, tak negativní kritiku jejího obsahu a organizace. Zatímco mnozí chválí její obsáhlý úvod a praktické dechové techniky, někteří čtenáři vyjadřují zklamání nad nedostatečnou hloubkou a přehledností a cítí se být názvem knihy uvedeni v omyl.
Klady:⬤ Informativní a zajímavá
⬤ poskytuje dobrý úvod do dechové práce
⬤ řízené kroky a bezpečné prostředí pro zkoumání
⬤ doporučovaná čtenáři
⬤ obsahuje cenná dechová cvičení
⬤ podporuje osobní růst a vnitřní klid.
Zápory:⬤ Zavádějící název
⬤ povrchní obsah se spoléhá na citace jiných autorů
⬤ některé kapitoly se odchylují od hlavního tématu
⬤ chybí vysvětlení přínosů dechových technik
⬤ není vhodné pro všechny čtenáře.
(na základě 12 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Breathing: Expanding Your Power and Energy
Obsah knihy:
Záměrné dýchání, které meditující lidé již dlouho používají jako cestu k vnitřnímu klidu, zdraví a vitalitě, lze využít také jako techniku zklidnění při stresu, bolesti a strachu.
Michael Sky v knize Dýchání nabízí jednoduchá dechová cvičení, která jsou určena k prožití při čtení. Pojednává o dechu, ústřední organizující životní síle, jak souvisí s emocionálními reakcemi, životními návyky, spánkem, porodem, sexuálním společenstvím a vyšším vědomím.
