Dýchání a zklidnění mysli

Recenze čtenářů

Kniha rabína DovBera Pinsona „Dýchání a zklidnění mysli“ kombinuje vyprávění příběhů, vědeckou exegezi a meditační techniky, aby oživila tradiční židovské praktiky, které byly po holocaustu omezeny. Poskytuje ucelený výklad židovské meditace a zpřístupňuje ji jak začátečníkům, tak pokročilým. Kniha je oceňována pro své jasné pokyny a hloubku vhledu do kabalistických principů a představuje cenný zdroj pro duchovní rozvoj a uvědomění v moderním životě.

⬤ Přístupný a praktický návod na židovskou meditaci.
⬤ Kombinuje vyprávění příběhů a vědecký vhled pro bohatší pochopení.
⬤ Vhodné pro začátečníky i pokročilé studenty kabaly.
⬤ Užitečné pro osobní uzdravení a zvládání moderních rozptýlení.
⬤ Napsáno důvěryhodným a uznávaným autorem, který je známý svou srozumitelností a hloubkou.
⬤ Podporuje duchovní růst a vyrovnanost.

⬤ Pro některé čtenáře mohou být kabalistické koncepty náročné a paradoxní.
⬤ Název může být zavádějící pro ty, kteří očekávají zaměření pouze na dýchání a zklidnění mysli.
⬤ Ne všichni čtenáři knihu dočetli nebo ji možná ještě neměli možnost přečíst.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Breathing and Quieting the Mind

Obsah knihy:

Dosažení pocitu sebeovládání a vnitřní svobody vyžaduje, abychom získali určitou hegemonii nad svými myšlenkami.

Naučíme se vybírat si své myšlenky tak, abychom nebyli vydáni na milost a nemilost všemu, co se v mysli objeví. Zklidněním mysli a vědomým dýcháním můžeme zpomalit příval úzkostného, roztěkaného myšlení a hlouběji si uvědomit vzájemnou provázanost celého života.

Jakmile si tyto techniky osvojíme, přenesou se do všech aspektů a stránek našeho života a zlepší naši fyzickou, duševní, emocionální a duchovní pohodu.