Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenzenti si pochvalují účinnost knihy pro každodenní psaní deníků a všímavost a uvádějí pozitivní dopad na svou náladu, soustředění a každodenní produktivitu. Mnoho uživatelů oceňuje její jednoduchost a funkčnost, zatímco někteří si všímají její estetické přitažlivosti. Několik recenzí však kritizuje opakování podnětů a zmiňuje drobné problémy s kvalitou, jako je poškození obálky.
Klady:⬤ Vysoce kvalitní a estetický design
⬤ Jednoduché a účinné výzvy ke každodennímu zamyšlení
⬤ Podporuje všímavost, vděčnost a produktivitu
⬤ Pomáhá zvládat stres a zlepšuje náladu
⬤ Přenosné a snadno začlenitelné do každodenní rutiny.
Zápory:⬤ Opakující se podněty mohou někomu připadat monotónní
⬤ Občasné fyzické poškození, jako jsou škrábance na obálce
⬤ Nevhodné pro ty, kteří hledají složitější styly psaní deníků.
(na základě 95 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Two Minute Mornings: A Journal to Win Your Day Every Day
Obsah knihy:
Ranní deník vděčnosti, který vám pomůže vyhrát váš den, každý den, díky konstruktivnímu zaměření a každodenní pozitivitě. Prodáno více než 100 000 výtisků!
Objevte Dvouminutová rána, jednoduchý systém založený na výzkumu pozitivní psychologie.
Rozhodnutí učiněná ráno mohou mít obrovský vliv na celý den: Využívání deníku vděčnosti vás může povzbudit k tomu, abyste "vyhráli den" během pouhých několika minut každé ráno. Toto písemné cvičení pomáhá usnadnit uvědomění a napomáhá vytvoření konstruktivního denního zaměření - správné cesty k vytvoření trvalého pozitivního myšlení.
Tento řízený deník, který vytvořil Neil Pasricha, podnikatel, podcaster, veřejný řečník a autor bestsellerů New York Times s miliony prodaných knih po celém světě, vás vybídne k rychlému dvouminutovému rannímu rituálu, který soustředí mysl a účinně stanoví denní záměry.
2 MINUTOVÝ RANNÍ DENÍK: Obsahuje jednoduché a rychlé podněty, které se zaměřují na vděčnost, zbavení se stresu a stanovení denních záměrů.
DOSAŽITELNÁ DENNÍ REFLEXE: Čisté, povzbudivé rozvržení stránek poskytuje prostor k zamyšlení nad třemi denními podněty: Na co se zaměřím: Nechám to být, Jsem za to vděčný, Zaměřím se na.
DENNÍ ROVNICE ŠTĚSTÍ: Vytvoření návyku na ranní psaní deníku vděčnosti je jedinečný a úspěšný způsob, jak zvýšit své štěstí a připravit se na každodenní úspěch.
Ideální pro:
⬤ Zahájení praxe všímavosti, meditace nebo každodenní vděčnosti.
⬤ Dárek nebo vlastní nákup pro každého, kdo se snaží snížit stres a vytvořit si pozitivnější život.
⬤ Denní deník pro zahájení nové výzvy.
⬤ Dárek k narozeninám, k promoci, k odchodu do důchodu nebo k wellness.
⬤ Fanouškům prací Neila Pasrichy propagujících pozitivitu a jednoduché radosti, včetně jeho knih Rovnice štěstí, Kniha úžasnosti a Jste úžasní a podcastu 3 knihy z Top 100 iTunes.
