Duševní zdraví a wellness: Způsoby, jak být proaktivní a zaměřit se na prevenci úzkosti a deprese oproti zvládání po objevení se příznaků.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Mental Health and Wellness: Ways to Be Proactive Adn Focus on Anxiety and Depression Prevention Vs. Coping with It After Symptoms Happen

Obsah knihy:

Duševní zdraví a wellness by měly začít dlouho předtím, než se objeví příznaky úzkosti a deprese.

Je mnohem snazší a účinnější věnovat se svému duševnímu zdraví aktivně, než se snažit překonat příznaky, jakmile se objeví. Pokud jde o duševní zdraví, holistický přístup bude mít vždy nejefektivnější výsledek.

Tato kniha obsahuje informace o duševním, tělesném a duchovním zdraví, které čtenáři pomohou proměnit jeho myšlení, jednání a různé aspekty života. Aktivní přístup k celkovému zdraví dává jedinci kontrolu nad situací, a tak zanechává úzkost a depresi bezmocnými.