Duše bez studu: Příručka k osvobození od vnitřního soudce: Bez studu: Příručka k osvobození od vnitřního soudce

Recenze čtenářů

Kniha se zaměřuje na pochopení a překonání vnitřního kritika neboli „soudce“, který často brání osobnímu růstu a sebepřijetí. Přestože ji mnozí čtenáři považovali za pronikavou a užitečnou pro sebereflexi, objevily se i kritické připomínky k její hutnosti, suchopárnosti a závislosti na vágním jazyce.

Kniha nabízí cenné poznatky o sebekritice a praktické nástroje pro její řešení. Mnozí čtenáři ocenili hloubkové zkoumání vnitřního kritika a považovali psaný text za podpůrný a poučný. Obsahuje cvičení pro sebezpytování a příklady z reálného života, díky čemuž je užitečná pro osobní rozvoj. Vyprávění pomáhá překlenout pochopení vlastní podstaty na pozadí sebehodnocení.

Někteří čtenáři považovali knihu za suchou, hutnou a málo poutavou a měli pocit, že její čtení může být těžkopádné. Jiní kritizovali používání vágního nebo „woo-woo“ jazyka a naznačovali, že postrádá konkrétní rady a vhled. Navíc se objevily smíšené pocity ohledně prokládání knihy smyšlenými příběhy, které někteří čtenáři považovali za podivné nebo nesrozumitelné.

(na základě 112 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Soul Without Shame: A Guide to Liberating Yourself from the Judge Within

Obsah knihy:

Osvoboďte se od omezení a odsudků, které vám ukládá váš vnitřní kritik, a rozvíjejte "kvality duše", abyste zažili svobodu a vitalitu Ať už tomu říkáme vnitřní kritik nebo superego, většina z nás má v sobě soudce, který nás otravuje a neustále se nám věnuje.

Byron Brown poskytuje komplexní návod, jak pochopit, jak vnitřní kritik funguje, a také praktické, pozitivní návrhy, jak se od něj osvobodit. Přímým jazykem a na příkladech z každodenního života se dozvíte: - Každá kapitola začíná epizodou z příběhu Franka a Sue, která ilustruje zákeřnou povahu vnitřního kritika v každém z nás.

Na konci každé kapitoly je také zařazeno jednoduché cvičení, které má čtenářům pomoci posunout se na cestě sebepoznání.