Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha o Dukanově dietě získala většinou pozitivní recenze pro své snadno použitelné recepty, jasné pokyny a praktické plány na hubnutí. Mnozí čtenáři oceňují její nízkosacharidový přístup a rozmanitost receptů, zatímco někteří vyjadřují obavy z nedostatečného přehledu o účinnosti diety. Několik recenzí zmiňuje problémy s dodáním a nespokojenost s nákupním procesem.
Klady:⬤ Snadno použitelné a dobře vysvětlené recepty.
⬤ Přehledné jídelníčky pro nízkosacharidovou dietu.
⬤ Rozmanitost jednotlivých fází udržuje dietu zajímavou.
⬤ Mnoho chutných a zdravých receptů.
⬤ Praktické tipy, které se zaměřují na zdravé stravování a radost z jídla.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považovali knihu za nepříliš zasvěcenou do principů diety.
⬤ Několik recenzí zmiňovalo problémy s obdržením knihy.
⬤ Podle některých uživatelů omezený výběr potravin v první fázi.
(na základě 23 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Dukan Diet: Attack Phase Meal Plan: 7 Day Weight Loss Plan
Obsah knihy:
Rychlé hubnutí a maximální využití Dukanovy diety Potřebujete zhubnout? Vyzkoušeli jste Dukanovu dietu? Chtěli byste vědět, co jíst během "útočné fáze"? Když si zakoupíte Průvodce Dukanovou dietou (útočná fáze), bude vaše tělo štíhlejší každý den Tyto zábavné a snadné tipy promění povinnou dietu v chutný a vzrušující koníček.
O tyto recepty se budete hrdě dělit, kdykoli se u vás zastaví přátelé. Tato vzrušující kniha vysvětluje každou ze čtyř fází Dukanovy diety.
Dozvíte se, jak omezit sacharidy a místo nich se zasytit bílkovinami. Nemusíte omezovat jídlo, které každý den sníte - stačí pít hodně vody, cvičit a dodržovat seznam povolených potravin Více než 25 chutných receptů z útočné fáze Úžasné recepty v příručce Dukanova dieta (útočná fáze) vám usnadní držení diety K snídani si můžete dát lahodná jídla, jako jsou čokoládové muffiny s ovesnými otrubami, míchaná vejce s bylinkami, vejce a cibule bhurji a snídaňové frittaty. K obědu si můžete dopřát hovězí kebab, středomořská kuřecí stehna, vaječné verriny Mimosa a smaženého pstruha.
K večeři si můžete vybrat kuřecí těstoviny, lososové ceviche, steak au Poivre a polévku s masovými kuličkami. Jako dezert vyzkoušejte Coffee Cheesecake, Cafe creme, Cinnamon Cake a Hot Chocolate Pudding Začněte uskutečňovat své sny o hubnutí.
