Dosažení nových výšin prostřednictvím zdraví a štěstí: využití kognitivně behaviorální terapie CBTT(TM) Torah

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 11 hlasů.

Původní název:

Reaching New Heights Through Health and Happiness: utilizing CBTT(TM) Cognitive Behavioral Torah Therapy

Obsah knihy:

Miriam Yerushalmi, psycholožka a manželská a rodinná poradkyně (magisterský titul, Pepperdine University, 1991), spojuje principy Tóry se svým vzděláním v oblasti duševního zdraví do technik tréninku mozku, které umožňují jednotlivcům uvolnit jejich vnitřní léčivý potenciál a sladit se s životním záměrem v zásadních otázkách. Má jedinečné schopnosti kombinovat behaviorální a humanistické přístupy k řešení širokého spektra psychopatologie, od panických poruch po závislosti, depresivní a bipolární poruchy, úzkosti, zvládání hněvu a ADHD. Klienti Miriam se učí rozvíjet a používat nástroje pro vyrovnaný a naplněný život.

Miriam Yerushalmiová využívá CBTT(TM)️ - kognitivně behaviorální terapii Tórou, holistický terapeutický přístup postavený na rámci kognitivně behaviorální terapie a vedený s ohledem na Tóru a její moudrost - aby pomohla lidem překonat psychologické, emocionální a dokonce i psychiatrické problémy, stejně jako vést ty, kteří prostě chtějí žít zdravý a naplněný židovský život.

V této čtvrté knize z Miriaminy série Dosažení nových výšin Miriam Jerušalmi pomáhá čtenářům naučit se sladit své fyzické potřeby - včetně stravy, spánku a cvičení - s duchovními potřebami a využít přirozené síly duše (nešamy) a schopnosti představivosti k dosažení seberealizace a nových výšin vnitřního míru, zdraví a štěstí.

Miriam využívá moudrost mudrců, aby nám pomohla optimálně zvládnout výzvy současného života. Poskytuje meditace a vizualizace, kterými je známá, spolu s ukázkovými dietami, radami pro lepší spánek a návrhy na další četbu.