Doktorova dieta: Travis Stork: Program STAT, který vám pomůže zhubnout, obnovit optimální zdraví, předcházet nemocem a přidat vám roky

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní ohlasy pro svůj účinný přístup k hubnutí a změnám životního stylu. Mnoho čtenářů hlásí výrazný úbytek hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu díky dodržování programu popsaného v knize. Oceňují flexibilitu diety, chutné recepty a zaměření na zdravé stravování namísto restriktivních diet. Někteří uživatelé však vyjadřují obavy z fyzického formátu knihy a z náročnosti udržet dietu po delší dobu.

⬤ Účinný a snadno dodržovaný plán hubnutí
⬤ podporuje zdravé stravování bez omezení
⬤ obsahuje chutné recepty
⬤ poskytuje flexibilitu při výběru potravin
⬤ podporuje dlouhodobé změny životního stylu
⬤ mnoho uživatelů uvádí výrazný úbytek hmotnosti a zlepšení hladiny energie.

⬤ Někteří uživatelé považují fyzickou podobu knihy (verze pro Kindle) za obtížně ovladatelnou
⬤ udržení diety může být pro některé náročné
⬤ někteří negativní recenzenti zmiňují problémy s obdržením použité knihy, když očekávali novou.

(na základě 1517 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Doctor's Diet: Dr. Travis Stork's STAT Program to Help You Lose Weight, Restore Optimal Health, Prevent Disease, and Add Years to You

Obsah knihy:

Doktorova dieta je lékem na nezdravé stravování - americkou epidemii, jejíž počet obětí je vyšší než počet obětí dopravních nehod, zneužívání drog, kouření a násilí se zbraní dohromady. Doktor Stork je skutečně znepokojen tím, co považuje za skutečnou krizi.

Vytvořil flexibilní a funkční dietní plán, který čtenářům pomůže zhubnout, obnovit zdraví, předcházet nemocem a v konečném důsledku jim přidá roky života. Dr. Stork v knize vysvětluje všechna potenciálně fatální zdravotní rizika spojená s nezdravou stravou a konkrétní skupiny potravin, které mohou působit jako léky k dosažení okamžitých výsledků.

Recepty jsou flexibilní, aby se přizpůsobily všem různým dietám a úrovním dovedností, od milovníků masa po vegetariány a od kuchařů po nekuchaře. V knize Doktorova dieta doktor Stork popisuje kroky ke zdravějšímu životu s povzbuzením, osobními anekdotami a vášnivým pocitem naléhavosti zachránit čtenáře před zánikem souvisejícím se stravou.