Recenze čtenářů
Shrnutí:Dobrou noc, tělo: Dobrou noc, dobrou noc: Hledání klidu od hlavy až k patě je kniha pro děti, která má malým čtenářům pomoci při přípravě na spánek cvičit všímavost a uvědomování si svého těla. Kniha vede děti k různým relaxačním cvičením a povzbuzuje je, aby se před spaním spojily se svým tělem a zklidnily se. Obsahuje jemné ilustrace, rozmanité vyobrazení a jemný tón, takže je uklidňujícím čtením pro děti i dospělé.
Klady:Účinně učí všímavosti a uvědomování si vlastního těla.
Zápory:Krásné ilustrace a rozmanité zobrazení.
(na základě 28 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Good Night, Body: Finding Calm from Head to Toe
Obsah knihy:
"Uklidňující noční rutina a úvod do všímavosti vhodný pro daný věk." -- Kirkus Reviews
Čas spánku může být pro děti plný velkých emocí! Zklidněte úzkostné a zaneprázdněné myšlenky pomocí této meditace skenování těla, která má dětem pomoci uvolnit se a připravit se na spánek. Toto cvičení všímavosti pomůže dětem zbavit se starostí, stresu a vzrušení z celého dne, když natáhnou ruce jako dalekohled, nechají ústa viset jako houpací síť, roztančí prsty jako zvonkohru a poslechnou si, jak jejich srdce bije uklidňující kadenci: "Jsi milován, jsi milován.".
Od Britney Winn Lee, autorky populárních knih Chlapec s velkými, velkými pocity a Dívka s velkými, velkými otázkami, přichází další účinná kniha, která dětem pomáhá orientovat se ve stresu, vytvářet si pozitivní sebepojetí a posilovat jejich srdce a mysl. Kniha Dobrou noc, tělo je ozvěnou uklidňujícího zpěvu z knihy Měsíc na dobrou noc a vede děti k pozdravení, rozhýbání a uvolnění jednotlivých částí těla. Díky lyrickému textu a ilustracím, které pozitivně ovlivňují tělo, vede tato obrázková knížka o všímavosti děti k tomu, aby se spojily s tím, kým jsou uvnitř i navenek.
Kniha Dobrou noc, tělo: Hledání klidu od hlavy až k patě je ideální pro.
⬤ děti od 4 do 8 let a jejich rodiče a vychovatele.
⬤ rodiny, které mají rády jógu a cvičení všímavosti.
⬤ děti, které potřebují relaxační rituál před spaním, aby se jim lépe přešlo od hry ke spánku.
⬤ dětem, které trpí úzkostí, nespavostí, strachem před spaním a intenzivními emocemi.
