Dobré věci Deník pro emoční uzdravení: Závislost: Účinné strategie pro zvládání nežádoucích návyků a nutkavého chování: Návykové knihy: Efektivní strategie pro zvládání nežádoucích návyků a nutkavého chování

Recenze čtenářů

Deník emočního uzdravení „Dobré věci“ od Elisabeth Daviesové je pracovní sešit, který pomáhá jednotlivcům rozpoznat a zvládnout různé závislosti a nutkavé chování prostřednictvím řízených strategií a introspektivního deníku. Uživatelé oceňují jeho přehledný formát, poutavý obsah a autorčiny odborné znalosti v oblasti léčby závislostí. Přestože ji mnozí považují za velmi přínosnou, několik recenzí zdůrazňuje důležitost připravenosti uživatele na změnu a uvádí, že pracovní sešit je nejúčinnější pro ty, kteří jsou odhodláni své problémy překonat.

⬤ Snadno srozumitelný a poutavý formát.
⬤ Nabízí účinné strategie pro zvládání závislostí a nežádoucích návyků.
⬤ Obsahuje podněty k psaní osobních deníků, které podporují sebereflexi a introspekci.
⬤ Napsal zkušený terapeut s osobní zkušeností s uzdravováním.
⬤ Obsahuje hřejivé básně a ilustrace, které umocňují zážitek ze čtení.
⬤ Použitelné nejen pro závislé, ale i pro jednotlivce usilující o osobní růst a sebeuvědomění.

⬤ Pro dosažení nejlepších výsledků vyžaduje odhodlání a ochotu plnit úkoly.
⬤ Zkušenosti některých uživatelů s relapsem naznačují, že kniha nemusí být účinná pro každého, zejména pokud jedinec není připraven na změnu.
⬤ Někteří čtenáři zaznamenali drobné pravopisné a strukturální chyby.

(na základě 45 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Good Things Emotional Healing Journal: Addiction: Effective Strategies to Manage Unwanted Habits and Compulsive Behaviors

Obsah knihy:

Kniha "Dobré věci, Deník emočního uzdravení - Závislost" je plná strategií a pronikavých otázek pro psaní deníku, které čtenáři pomohou lépe pochopit a zvládnout nežádoucí návyky a nutkavé chování.

Jeho nespoutané ilustrace evokují návykové vlastnosti, které čtenáře podněcují k touze po síle při překonávání impulzivních tendencí.

Kniha "Dobré věci, deník emočního uzdravení - závislost" se zabývá příznaky, osobnostními rysy a řešením závislosti, abyste mohli minimalizovat negativní důsledky vyplývající z nutkavého chování.