Dobře se najíst s obrácenou potravinovou pyramidou: Pracovní sešit a průvodce zdravým životním stylem

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 8 hlasů.

Původní název:

Eat Yourself Well with the Reverse Food Pyramid: A Workbook and Guide for Healthy Living

Obsah knihy:

Tato kniha je svépomocným průvodcem a programem pro změnu nezdravých stravovacích návyků. Přínosem může být pro všechny bez ohledu na zdravotní stav. Je to účinný nástroj, pokud se používá podle návodu. Naturopatičtí lékaři kladou důraz na prevenci nemocí a my doufáme, že vás naše kniha vrátí na cestu ke zdraví. Pamatujte, že změna nezdravých stravovacích návyků na zdravé vyžaduje čas, praxi a trpělivost. Na vaše zdraví a pohodu.

Mezi výhody tohoto programu patří:

⬤ Úbytek hmotnosti.

⬤ Zvýšení energie.

⬤ Snížení rizika obezity, cukrovky, mrtvice a srdečních onemocnění.

⬤ Lepší zvládání stresu a hypertenze.

⬤ Zlepšení spánku a nálady.

⬤ Předcházení zánětům a dehydrataci.

⬤ Zlepšení povědomí o přirozených potřebách vlastního těla.