Dobře se jí: Dobře se cítit: jídlo, které vás nabije energií na celý život

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 44 hlasů.

Původní název:

Good to Eat: Feel Good Food to Energize You for Life

Obsah knihy:

100 čerstvých a zdravých pescatariánských receptů.

„Lidé si často myslí, že zdravé stravování znamená omezování potravin nebo počítání kalorií. Pro mě však tato forma 'zdravého stravování' nebyla udržitelná. Navíc byla nudná. Nesnášela jsem vyřazování jídel, která jsem měla nejraději - chleba, koláče, pizzu, yorkshirské pudinky! Toto zjištění změnilo můj přístup k jídlu. Jídlo by mělo být zdravé, ale stejně tak by měl být zdravý i náš vztah k němu. Takže místo toho, abych se připravovala o svá oblíbená jídla, našla jsem nové, snadné způsoby, jak je pro sebe připravit lépe. - David Atherton.

DOBŘE JÍST je kniha, která uspokojí naši touhu po pečivu, sytých jídlech a výživných pokrmech, ale zanechá v nás dobrý pocit. S několika jednoduchými úpravami - jako je použití kořenové zeleniny, která minimalizuje použití cukru, nebo vyzkoušení rostlinné alternativy - si můžete vychutnat to, co rádi jíte, a zároveň vyživit své tělo. Jídlo je jedním z nejdelších vztahů našeho života a to, co si dáváme na talíř, by mělo být důležitější než to, co z něj vynecháváme.

100 nových vzrušujících receptů od vítěze soutěže Great British Baking Show 2019 DOBRÉ JÍDLO slibuje svěží a syté večeře, sladké dobroty se zdravým nádechem, vydatné saláty k výběru a mixování, polévky a další. David vás nechá dobře jíst a žít.