Dobrá rána: Ranní rituály pro pohodu, klid a cíl

Recenze čtenářů

Kniha je vizuálně krásná a nabízí řadu praktických tipů a inspirace pro vytváření zdravých ranních rituálů. Využívá poutavé vizuální prvky, krátký text a promyšlenou strukturu, která usnadňuje čtení. Mnohé recenze vyzdvihují její motivační aspekty a holistický přístup k sebezdokonalování. Někteří uživatelé však mají pocit, že ačkoli pokrývá mnoho materiálu, může v některých oblastech postrádat hloubku a někdy může působit zahlcujícím nebo povrchním dojmem. Kniha je často doporučována jako pozorný dárek díky svému atraktivnímu designu a povznášejícímu obsahu.

⬤ Krásný design a uspořádání
⬤ snadno se čte
⬤ poskytuje inspiraci a praktické tipy pro ranní rituály
⬤ jemným způsobem podporuje sebezdokonalování
⬤ obsahuje užitečná cvičení, citáty a vizuální materiály
⬤ vysoce ceněná jako dárek.

⬤ Některým čtenářům chybí hloubka a praktičnost v pokrytí témat
⬤ může se zdát, že je zahlcena příliš velkým množstvím obsahu bez dostatečného začlenění
⬤ některé části nemusí rezonovat se všemi čtenáři.

(na základě 43 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Good Mornings: Morning Rituals for Wellness, Peace and Purpose

Obsah knihy:

Ranní rituály pro spokojenost, jasnost a účel.

Linnea Dunneová, autorka bestselleru Lagom : Švédské umění žít vyrovnaně, v tomto inspirativním průvodci ukazuje, jak zařadit do své ranní rutiny rituál, který vás utvrdí v životě, je aktem péče o sebe sama, který může prospět vašemu fyzickému i duševnímu zdraví, zvýšit vaši produktivitu a pozitivně ovlivnit váš den.

Ať už se jedná o cvičení jógy při východu slunce, meditaci všímavosti hned po probuzení, psaní deníku při popíjení ranní kávy nebo poslouchání zpěvu ptáků na zahradě předtím, než se pustíte do každodenního dojíždění, ranní rituál může zlepšit vaše zdraví a pohodu a vnést do vašeho dne více spokojenosti, jasnosti a cílevědomosti.

Tato kniha obsahuje nespočet nápadů na výživné ranní praktiky a neocenitelné rady, jak si vytvořit ranní rituál, který je pro vás jedinečný a zohledňuje vaše individuální potřeby, okolnosti a časové možnosti, a pomůže vám tak maximálně využít klid a příslib prvních okamžiků každého dne.