Do You... Be You... Be Flawsome: Vydejte se na cestu za hudbou, duševním zdravím a mateřstvím.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Do You... Be You... Be Flawsome: A Journey of Music, Mental Health & Motherhood

Obsah knihy:

Co dostanete od ženy, která se věnuje psychologii, hudbě a podpoře duševního zdraví, a přitom manévruje na cestě, kterou je život, manželství, mateřství a podnikání? Dostanete Do You... Be You... Be Flawsome.

Krista Garrett, majitelka Garrett Music Academy a I Am Flawsome, v této knize popisuje, jak je hudba dokonalým společníkem pro duševní zdraví prostřednictvím fyzické, mentální, emocionální a duchovní podpory. Díky dvěma titulům z psychologie a celoživotnímu hudebnímu vzdělání se Kristě podařilo skloubit koncept hudby jako fyzického a emocionálního prostředku k nalezení klidu mezi bouřemi, které život vyvolává.

V každé kapitole hovoří o strategiích, které vyvinula pro boj se stresem, depresí a úzkostí tvůrčím a inovativním způsobem. Zkoumá způsob myšlení, zákon přitažlivosti, objevování svého "proč", abyste našli svou motivaci a účel, pochopení mnoha účelů hudby jako strategie zvládání a to, jak váš hlas, když se přidá na papír, může promlouvat a odstranit zášť.

Aby přidala humor a nahlédla do svého chaotického života matky tří dětí (z nichž dvě jsou dvojčata), vytvořila knihu Parenting Time-Outs, kde popisuje různé scénáře z reálného života, úvahy a náhodné myšlenky, které by měla znát každá matka.

Připravte se tedy na to, že se budete smát, plakat, křičet a skákat (dobře, teď už se nám to trochu vymyká z rukou a začíná to být směšné), až budete číst a rozvíjet techniky, které změní váš způsob života a pohled na něj.