Dlouhá cesta za smutkem: Jak může dlouhodobý nevyřešený zármutek ovlivnit vaše duševní zdraví a co s tím dělat?

Recenze čtenářů

Kniha „Dlouhá cesta za zármutkem“ je vysoce ceněna pro své praktické rady a soucitnou podporu pro osoby, které prožívají zármutek. Kombinuje osobní příběhy, cvičení a odborné poznatky a nabízí tak komplexní zdroj informací pro truchlící i pro ty, kteří je podporují.

Dobře napsaná a srozumitelná kniha nabízí praktické nástroje pro orientaci v zármutku, potvrzuje čtenářovy pocity a poskytuje pocit spojení. Je užitečná jak pro jednotlivce prožívající zármutek, tak pro profesionály pracující s truchlícími klienty. Mnohé recenze vyzdvihují její soucitný přístup a zahrnutí příběhů, které se vztahují k danému tématu.

Někteří čtenáři se mohou cítit zahlceni hloubkou probíraného zármutku, a přestože je kniha celkově chválena, v recenzích nejsou zmíněny žádné významné zápory.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Long Grief Journey: How Long-Term Unresolved Grief Can Affect Your Mental Health and What to Do about It

Obsah knihy:

Základní průvodce zármutkem a pracovní příručka pro zotavení pro ty, kteří si řekli: "Myslel jsem, že už se budu cítit lépe."

Truchlení se neřídí časovým plánem ani pevně danou cestou. Je nelineární a chaotický a vrací se zpět, když už jste si mysleli, že jste z nejhoršího venku. Ti, kdo zažili ztrátu milované osoby, to jednoznačně vědí, ale západní společnost si stále myslí, že zármutek by měl trvat jen šest měsíců až rok - maximálně - zatímco ve skutečnosti může zármutek trvat celý život a projevovat se vážnými psychickými problémy, včetně deprese, úzkosti, hněvu a zoufalství.

Kniha Dlouhá cesta smutku, kterou společně napsali psychoterapeutka a klinický psycholog, kteří již desítky let pracují s truchlícími, je určena lidem, kteří již překonali akutní bolest a následky náhlé ztráty a nyní se učí žít dál. Je určena těm, kteří se zdánlivě "přenesli přes". Pracují, plní své povinnosti, ukazují se na důležitých životních událostech, ale přesto tiše nesou tíhu svého smutku a stesku po milované osobě. Pro tento typ dlouhodobého, nevyřešeného smutku existuje název. Ve skutečnosti jich existuje několik: komplikovaný zármutek, traumatický zármutek, komplexní ztráta blízké osoby, prodloužený zármutek, rozšířený zármutek, abnormální zármutek, přehnaný zármutek a pervazivní porucha zármutku. Pokud se po prožití smrti blízkého člověka cítíte "zaseknutí", i když už uplynulo mnoho času, je tato kniha určena právě vám.

Kniha Cesta dlouhého zármutku, kterou napsal jeden z autorů klasické knihy o zármutku Nebyl jsem připraven říct sbohem, obsahuje cvičení, podněty do deníku a rituály, které čtenářům dále pomohou na jejich cestě zármutku, a je určena k tomu, aby vás vzdělávala, podporovala a vedla k tomu, abyste znovu probudili touhu žít naplno, a přitom si stále vážili a objímali vzpomínky na svého milovaného člověka.