Disentangle: Když jste ztratili své já v někom jiném

Recenze čtenářů

Kniha „Disentangle“ od Nancy Johnsonové nabízí praktický přístup krok za krokem pro osoby, které se potýkají se spoluzávislostí v různých vztazích. Je oceňována pro svůj pronikavý obsah a uživatelsky přívětivé uspořádání, což z ní činí cenný zdroj informací pro osobní růst i terapeutické postupy.

⬤ Poskytuje praktické kroky a techniky pro zvládání spoluzávislosti a stanovení hranic.
⬤ Přehledné a srozumitelné uspořádání, které zabraňuje zmatení čtenáře.
⬤ Nabízí postřehy z profesní zkušenosti i z autorovy osobní cesty.
⬤ Vřele doporučujeme jako zdroj informací jak jednotlivcům, tak terapeutům.
⬤ Čtenářům změní život a zlepší jejich schopnost orientovat se ve vztazích.

⬤ Někteří čtenáři poznamenali, že kniha nezmění chování ostatních lidí v jejich životě.
⬤ Může vyžadovat, aby se čtenáři postavili nepříjemným pravdám o svých vztazích a chování.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Disentangle: When You've Lost Your Self in Someone Else

Obsah knihy:

Přepracované vydání bestselleru zaměřeného na řešení, jak rozpoznat a léčit přílišnou angažovanost nebo "zapletení" ve vztazích.

Každý, kdo se potýká s problémem vyvážení vlastních potřeb a přání s potřebami a přáními druhého člověka, bude mít prospěch z rozumné a snadno použitelné metody Nancy Johnstonové, jak změnit průběh vztahů. Kniha Disentangle kombinuje psychoedukaci, osobní anekdoty, klinické kazuistiky a cvičení na rozvoj dovedností.

Johnstonová popisuje, jak tento cyklus zvrátit pomocí sebehodnocení a prožitkových cvičení určených k řešení základních aspektů sebeuvědomění, zkreslení v myšlení, komunikačního stylu a nástrojů a spirituality.

Rozpojování je proces vytváření dostatečného emocionálního prostoru mezi sebou a druhou osobou, aby bylo možné lépe vidět realitu vztahu a činit v něm zdravější vědomá rozhodnutí.