Dieta s esenciálními oleji: Síla esenciálních olejů a bioaktivních potravin: zhubněte a změňte své zdraví

Recenze čtenářů

Kniha, jejímiž autory jsou Dr. Z a Mama Z, je vysoce ceněna pro svůj praktický přístup k dosažení zdravějšího životního stylu prostřednictvím stravy a používání esenciálních olejů. Mnozí čtenáři uvádějí, že se jejich zdraví změnilo, včetně úbytku hmotnosti, zvýšení energie a zlepšení celkové pohody. Kniha je dobře strukturovaná, informativní a doprovází ji aktivní online komunita pro podporu. Existují však obavy ohledně ceny potřebných produktů a dostupnosti receptů, zejména pro ty, kteří mají omezený rozpočet.

⬤ Mnoho uživatelů zaznamenalo transformační přínosy pro zdraví, včetně úbytku hmotnosti, zvýšení energie a zlepšení pohody.
⬤ Snadno čitelné a informativní s jasnými vysvětleními.
⬤ Obsahuje užitečné zdroje, jako jsou recepty a online podpůrná skupina.
⬤ Podporuje holistický přístup ke zdraví zahrnující stravu, cvičení a postupy šetrné k životnímu prostředí.
⬤ Mnoho uživatelů mělo pocit, že se na autory mohou spolehnout, pokud jde o rozumné rady týkající se zdraví.

⬤ Vyžaduje značné počáteční finanční náklady na esenciální oleje a další produkty pro zdraví.
⬤ Někteří uživatelé považovali interakce na sociálních sítích za nedostatečně angažované ze strany autorů.
⬤ Několik čtenářů vyjádřilo nespokojenost s vnitřním užíváním esenciálních olejů.
⬤ Husté informace a požadavky na recepty mohou být pro začátečníky zdrcující.

(na základě 197 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Essential Oils Diet: Lose Weight and Transform Your Health with the Power of Essential Oils and Bioactive Foods

Obsah knihy:

První dietní program, který využívá esenciální oleje a bioaktivní potraviny k hubnutí a prevenci nemocí, od důvěryhodné autority v oblasti esenciálních olejů a přírodních léčiv.

Prudký úspěch knihy Léčivá síla esenciálních olejů ukázal, že zájem o používání esenciálních olejů k ozdravení organismu roste. Nyní se v knize Dieta s esenciálními oleji Dr. Eric Zielinski spojil se Sabrinou Ann Zielinski ("Mama Z"), aby čtenáře naučil, jak bioaktivní rostlinné sloučeniny - ty, které se nacházejí v esenciálních olejích a v potravinách, jako je zelený čaj matcha, semínka chia, mandle a avokádo - mohou pomoci při hubnutí, zvýšit hladinu energie a nastartovat přirozenou imunitní obranu těla v boji proti chronickým onemocněním, jako je cukrovka 2. typu a autoimunita.

Dieta s esenciálními oleji obsahuje rozumný, na důkazech založený dvoufázový program - nejprve 30denní esenciální rychlokurz, který vám pomůže rychle vyhnat přebytečná kila, a poté esenciální životní styl, šetrný a praktický udržovací program, který můžete dodržovat po celý život. Díky chutným, snadným receptům, plánům jídel a strategiím, které vás udrží na správné cestě, se naučíte, jak využít esenciální oleje a bioaktivní potraviny, abyste pomohli svému tělu dosáhnout homeostázy nezbytné k dosažení a udržení zdravé váhy a bohatého zdraví.