Dieta pro čistou pleť: Šestitýdenní program pro krásnou pleť: Předmluva: John McDougall MD

Recenze čtenářů

Kniha nabízí průvodce veganskou stravou s nízkým obsahem tuku a plnohodnotnými potravinami, která je zaměřena na odstranění akné. Mnoho čtenářů uvádí, že po dodržování diety došlo k pozitivním změnám na jejich pleti, a oceňují snadno použitelné recepty. Někteří kritici však proti dietním doporučením namítají, že jsou příliš omezující a nejsou vhodná pro každého, a zdůrazňují potřebu individuálního přístupu ke stravě a léčbě akné.

⬤ Snadno se čte a je informativní.
⬤ Mnoho uživatelů uvádí, že po dodržování diety došlo k výraznému zlepšení stavu pleti.
⬤ Nabízí řadu jednoduchých a atraktivních receptů.
⬤ Podpořeno osobními příběhy o úspěchu a svědectvími.
⬤ Podporuje přechod ke zdravějším stravovacím návykům.

⬤ Někteří čtenáři kritizují přísný nízkotučný přístup a tvrdí, že nemusí fungovat pro každého.
⬤ Kritici zmiňují nedostatek odborné kvalifikace autorů.
⬤ Někteří považují dietní omezení za náročná na dodržování ve společnosti.
⬤ Existují obavy, že kniha příliš zjednodušuje složitost individuálních dietních reakcí na akné.

(na základě 71 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Clear Skin Diet: The Six-Week Program for Beautiful Skin: Foreword by John McDougall MD

Obsah knihy:

"Závažný a důležitý příspěvek ke světu rostlinné stravy... Nezřídka se mě ptají na tuto dietu při kožních onemocněních - teď mám skvělý odkaz, který mohu lidem předat." - T. Colin Campbell, spoluautor Čínské studie.

Od hvězd YouTube Niny a Randy Nelsonových přichází lékařem schválená, klinicky ověřená veganská dieta s nízkým obsahem tuku, která okamžitě a dramaticky změnila jejich pleť.

Na léčbu akné se každoročně vynaloží více než 3 miliardy dolarů. Hvězdy YouTube Nina a Randa Nelsonovy však našly řešení, které je snadné, dostupné a stejně blízké jako váš místní obchod s potravinami.

Dieta Čistá pleť, založená na solidních vědeckých poznatcích o výživě, prověřená špičkovými odborníky na výživu a ověřená zkušenostmi autorek a nyní i mnoha dalších, vám pomůže vyčistit pleť nadobro. To je ono: šestitýdenní plán, jak převzít kontrolu nad problémy s pletí pomocí jednoduchých zásad nízkotučné veganské stravy, potravin, jako jsou brambory, těstoviny, rýže, kukuřice, fazole, ovesné vločky a celozrnné výrobky. Dieta pro čistou pleť, doplněná podrobnými seznamy potravin, jednoduchými strategiemi přípravy jídel a chutnými recepty s použitím dostupných a známých surovin, je přístupným průvodcem léčbou akné, který čtenářům, ať už je jim 13 nebo 43 let, dodá sebevědomí začít znovu žít.