Dieta nindžů: Největší bojovníci historie, postaveni na dietě, pro tělo i mysl - Ketogenní paleo lekce od nindžů.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

The Ninja Diet: History's Greatest Warriors, Built on a Diet, for the Body and the Mind - Ketogenic Paleo lessons from the Ninja.

Obsah knihy:

Nindžové jsou pravděpodobně nejidealizovanější a nejméně pochopení bojovníci všech dob. Jejich dovednosti, odvaha a schopnosti nemají v dějinách konkurenci a jejich metody, techniky a způsoby jsou zahaleny tajemstvím a intrikami. Ví se jen to, že nindžové byli do značné míry duchovní a agrární, a právě v tom tkví kořeny jejich silných stránek, z nichž se můžeme poučit.

Dieta nindžů je plán určený k rozvoji fyzické a duševní odolnosti, síly a houževnatosti a je založen na rozumném a vyváženém stravování ve spojení s poučeními, legendami a technikami z minulosti.

Účelem této knihy je pomoci každodenním lidem rozvíjet "štíhlost" těla a mysl. Rozvíjet pocit vnitřního klidu a fyzické síly spolu s neúnavnou psychikou a duchem - a ne se jen stát štíhlým.

Záměrem této knihy je, aby čtenář každý den začlenil do svého života jednu z devíti lekcí a každý den se řídil jednou z devíti lekcí. Čtenář, praktikuje a provádí každý den jeden Kudži-in. Čtenář, který každý den rozjímá a zvnitřňuje jedno haiku. Čtenář každý den uvažuje o jedné legendě. Čtenář si každý den připraví a sní jedno jídlo z této knihy navíc ke svým běžným stravovacím návykům. Bystrý čtenář si všimne přirozeného důrazu na paleo i ketogenní stravu v rámci japonské diety, která však zachovává zdání rovnováhy.