Dieta „i“: Vyzkoušejte své instinkty, abyste zhubli - a udrželi si váhu - bez pocitu hladu“

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 160 hlasů.

Původní název:

The i" Diet: Use Your Instincts to Lose Weight--And Keep It Off--Without Feeling Hungry"

Obsah knihy:

Dieta "Já" je průlomová: Dieta založená na dokonalém výzkumu. Dieta, při které člověk nikdy netrpí hladem ani nedostatkem.

Dieta, která je pro vás naprosto zdravá, založená na metabolickém, genetickém a psychologickém fungování lidského těla. Dieta, která ukazuje, jak pevně vrozené instinkty k jídlu, které kdysi zajišťovaly naše přežití, dnes vedou příliš mnoho lidí na cestu k obezitě - a jak můžeme tytéž instinkty proměnit v motor trvalého a zdravého hubnutí. A zázračná dieta, která pomáhá spalovat tuky a která pomohla mužům a ženám vyobrazeným na obálce a uvnitř knihy zhubnout v průměru 30 kilogramů za několik krátkých měsíců.

Začněte s dietou "I" a žasněte. Dieta byla všeobecně chválena.

Od Jane Brodyové v The New York Times: "Snad nejkomplexnější přístup ke stravování pro účinnou kontrolu hmotnosti." Z časopisu Women's World: "Lék na obezitu! " Od světových výzkumníků a vědců zabývajících se výživou: "Skutečná změna paradigmatu"; "Moudré vedení na cestě k dlouhodobé kontrole hmotnosti"; "Upřímný, přímočarý a užitečný průvodce". A aby toho nebylo málo, od Henryho Louise Gatese Jr.

z Harvardu, který knihu doporučuje "každému, kdo se potýká s nadváhou nebo obezitou a přestal doufat. Tato dieta jim změní život.".