Dieta a kuchařka pro úlevu od ekzému: Krátkodobé jídelníčky k rozpoznání spouštěčů a zmírnění vzplanutí

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje ucelený přehled o ekzému a dietních postupech k jeho zvládnutí, obsahuje dvoudílný stravovací plán, užitečné recepty a informace o spouštěčích. Zatímco mnozí recenzenti oceňují vzdělávací aspekty a snadno použitelné recepty, někteří vyjadřují nespokojenost s dostupností surovin a zaměřením knihy na neobvyklé potraviny.

Autorka je erudovaná a nabízí přístup, který se dá přiblížit; obsahuje podrobné informace o ekzému a jeho spouštěčích, praktické jídelní plány, snadno proveditelné recepty a holistický pohled, který zohledňuje i jiné faktory než jen stravu.

Některé recepty vyžadují těžko dostupné ingredience, což může být nákladné a časově náročné; kniha postrádá dostatečné vizuální ztvárnění a její rozsáhlé zaměření na vědecké pozadí může zahltit čtenáře, kteří hledají jednoduchou kuchařku.

(na základě 46 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Eczema Relief Diet & Cookbook: Short-Term Meal Plans to Identify Triggers and Soothe Flare-Ups

Obsah knihy:

Kuchyně bez zánětu: jídla bez histaminu, abyste se dobře stravovali a cítili se dobře Ať už jste čerstvě diagnostikováni, nebo se chcete dozvědět více o ekzému pro člena rodiny či přítele, kniha The Eczema Relief Diet & Cookbook vám nabízí to, co hledáte.

Díky přímočarým receptům a snadno sestavitelným jídelním plánům je pochopení tohoto onemocnění zvládnutelnější, než jste si mysleli. Tato kniha obsahuje spoustu chutných receptů, jako jsou nadýchané vafle a snadné těstoviny s pestem, s dostupnými ingrediencemi, které zohledňují různé dietní požadavky a pomáhají zmírnit projevy ekzému.

Najdete zde také užitečné informace o tom, na jaké potraviny vaše tělo reaguje, alternativy lokální podpory a postupy zvládání stresu, abyste mohli na tento stav reagovat ze všech úhlů. Dieta a kuchařka pro zmírnění ekzému obsahuje: Úleva při stravování --Pomocí komplexního 4týdenního stravovacího plánu si usnadníte jídelníček. 75 uspokojivých receptů --Vychutnejte si různé varianty tří hlavních denních jídel, plus svačiny, dezerty a oblíbené přílohy.

Získejte fakta --Zjistěte, jaké jsou příčiny ekzému, a užitečné způsoby jeho řešení, které přesahují rámec diety. Zjistěte, jak získat uklidňující úlevu od ekzému - jedno chutné jídlo za druhým.