Devět návrhů pro vnitřní mír: Všichni, kdo chtějí, aby se jim dařilo, se mohou naučit, jak meditovat pomocí barev, tvarů a zvuků.

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje přístupný a ucelený úvod do jantry a kombinuje jasné pokyny s praktickým přístupem, který činí tuto starobylou praxi přístupnou i moderním čtenářům. Mnozí uživatelé zažili transformativní účinky vytváření jantry, přičemž si všimli vzdělávací hodnoty knihy a její schopnosti posílit bdělost a meditační praxi.

⬤ Jasné, přímočaré pokyny pro kreslení a malování jantry.
⬤ Nabízí praktické využití pro moderní meditaci a praxi bdělé pozornosti.
⬤ Podnětný a obohacující obsah, který je vzdělávací a transformativní.
⬤ Přístupný začátečníkům i neumělcům.
⬤ Poskytuje šablony a užitečné vizuální materiály.
⬤ Inspiruje ke kreativitě a hlubšímu duchovnímu propojení.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že kniha obsahuje příliš esoterických informací, které nemusí být nezbytné.
⬤ Existují drobné nesrovnalosti mezi psanými popisy a barevnými tabulkami.
⬤ Několik recenzí se zmiňuje o tom, že někteří uživatelé mohou při začátcích s jantrou narazit na problémy, ale nakonec zažívají spokojenost.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Nine Designs for Inner Peace: The Ultimate Guide to Meditating with Color, Shape, and Sound

Obsah knihy:

Kompletní průvodce vytvářením planetárních janter pro přístup k jejich léčivým a centrovacím účinkům.

- Obsahuje snadno použitelné pokyny k vytváření jantry.

- Slouží jako úvod do aktivní meditace, která soustřeďuje mysl, zatímco je tělo zapojeno do meditační činnosti.

Tantrické umění kreslení nebo malování devíti vzorů známých jako jantry je starobylou praxí aktivní meditace, která uvolňuje pozitivní léčivé a soustřeďující účinky. Každý z devíti vzorů odpovídá jedné z devíti kvalit těla a mysli, které jsou nezbytné pro blaho: zářivost, výživa, vášeň, intelekt, expanze, blaženost, organizace, jedinečnost a duchovnost. Od základních prvků čtverce, kruhu a trojúhelníku se odvíjejí dynamické vizuální meditace, jak cvičící postupuje ve směru hodinových ručiček od vnějších prvků směrem dovnitř k centrálnímu bodu klidu neboli bindu, zdroji štěstí uvnitř. Při přípravě každé jantry se recituje doprovodná mantra, aby se do meditačního procesu plně zapojily smysly.

Vytvoření designu, který k lékaři nejvíce "promlouvá", umožňuje předat jeho jedinečnou léčivou kvalitu. Například práce na jantře s názvem "Záře" kultivuje optimismus a sebedůvěru k úspěchu ve svém úsilí a zároveň "vyzařuje" nebo předává své vnitřní světlo ostatním.

Tento pracovní sešit je důležitým zdrojem informací o aktivní meditaci, praxi, která je uctívána pro svou účinnost při odhalování duchovních základů každodenního života. Aktivní zapojení těla do meditace při vytváření devíti planetárních janter pozvedá na úroveň duchovního rituálu záměr praktikujícího směřující k bdělosti a umožňuje přístup k hlubokým stavům léčivé integrace.