Detoxikace od cukru: Detoxikace: Zbavte se cukru, zhubněte - vypadejte a ciťte se skvěle

Recenze čtenářů

Kniha se zaměřuje na detoxikaci od cukru a obsahuje jídelníček, recepty a informace o výživě. Mnozí čtenáři ji považují za poučnou a přínosnou pro snížení příjmu cukru, hubnutí a zlepšení celkového zdravotního stavu. Byla však kritizována za špatné zpracování, nesrovnalosti v jídelních plánech a problémy s digitální verzí.

Informativní a užitečné pro pochopení výživy, účinné pro hubnutí a snížení příjmu cukru, snadno dodržitelné plány, pozitivní změny životního stylu a mnoho chutných receptů.

Špatně upravená verze s četnými nesrovnalostmi, matoucí navigace v digitální verzi, rozporuplné jídelní plány, potíže s detoxikačním procesem a někteří uživatelé považovali doporučení pro odbourání cukru za drastická nebo nezdravá.

(na základě 179 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the Weight--Look and Feel Great

Obsah knihy:

Zjistěte, jak vám zbavení se návyku na cukr může pomoci zhubnout a získat zářivou a mladší pleť díky osvědčenému třídennímu startovacímu plánu a čtyřtýdennímu programu.

Věda ukazuje, že cukr může vážně poškodit naše zdraví - a přesto ho konzumujeme každým rokem více. Nadbytek cukru nejenže způsobuje, že jsme nemocní, máme nadváhu a jsme unavení, ale také otupuje pleť a stárne daleko více, než je zdrávo.

V knize Detoxikace cukrem spojily uznávaná odbornice na výživu Brooke Alpertová a guru v oblasti péče o pleť Patricia Farrisová své zkušenosti a nabízejí snadný plán, jak zeštíhlit svůj pas, obnovit energii a omladit pleť. Detoxikace cukrem vás přivede na cestu k tomu, abyste se cítili - a vypadali - naprosto nejlépe, a to díky: osvědčený třídenní startovací plán, který vás zbaví závislosti na cukru čtyřtýdenní jídelní plán zahrnující zdravé cukry nákupní seznamy a syté recepty strategie pro boj s chutěmi a stolování seznamy klíčových superpotravin podporujících zdraví tipy na překvapivá místa, kde se skrývá cukr.