Deset kroků pozitivního stárnutí: Příručka pro osobní změnu v pozdějším věku

Recenze čtenářů

Kniha Guye Robertsona představuje komplexní a přístupný průzkum psychologických a emocionálních aspektů stárnutí, který navazuje na jeho předchozí práce a zahrnuje nová témata týkající se úmrtnosti, sociálních sítí a odolnosti. Je oceňována pro poutavý styl psaní, praktická cvičení a aktuální diskusi o ageismu, díky čemuž je vhodná pro čtenáře všech věkových kategorií.

Knihu lze vřele doporučit pro její vynikající zkoumání stárnutí, přístupnost, praktické návody, dobře prozkoumaný obsah a aktuální diskusi o ageismu. Obsahuje poutavá cvičení, osobní anekdoty a pozitivní tón, který osloví řadu čtenářů, zejména ty, kteří se blíží k pozdějším fázím života.

Jeden z recenzentů považoval navrhované metody, jako například imaginární cvičení na zvládání obav, za neužitečné, což naznačuje, že přístup knihy nemusí najít odezvu u každého.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Ten Steps of Positive Ageing: A Handbook for Personal Change in Later Life

Obsah knihy:

Tato kniha boří některé mýty o stárnutí a odhaluje deset nástrojů osobního rozvoje, které nám pomohou změnit náš pohled na věc a posílit emocionální a psychickou odolnost v pozdějším věku.

Stárnutí je nevyhnutelné - ale "stárnutí" je volitelné.

V této příručce Guy Robertson nabízí deset kroků, které může každý podniknout, aby zvýšil pravděpodobnost šťastného a spokojeného života ve stáří. Výzkumy ukazují, že to, jak o stárnutí přemýšlíme, může mít velmi významný vliv na naše zdraví a pohodu v pozdějším věku. Tato přehledná praktická cvičení, která se soustředí na psychologické a emocionální aspekty stárnutí, čtenáři umožní zapojit se do programu osobní změny. Stárnutí není jen špatné Skutečnost je totiž mnohem pozitivnější, než by si mnozí z nás dokázali představit.