Deprese má velký hlas: Udělejte ten svůj větší!

Recenze čtenářů

Kniha je dobře napsaným průvodcem založeným na víře, který poskytuje praktické rady pro zvládání deprese, přičemž vychází z osobních zápasů a výzkumných metod. Obsahuje kroky, které mohou být přínosem jak pro ty, kdo se potýkají s depresí, tak pro jednotlivce, kteří chtějí zlepšit svůj životní styl.

Dobře napsané, praktické rady, pohled založený na víře, užitečné jak pro ty, kdo se potýkají s depresí, tak pro ty, kdo se snaží zlepšit životní styl, osobně přístupné.

V recenzích nebyly zmíněny žádné významné zápory.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Depression Has a Big Voice: Make Yours Bigger!

Obsah knihy:

Tato kniha je určena všem, kteří se potýkají s depresí, úzkostí nebo dlouhodobě špatnou náladou.

Jedná se o šedesátidenní oddanost a obsahuje sadu nástrojů s bohatými návrhy, jak žít život plný radosti, bez depresí a úzkostí. Kroky jsou sice jednoduché, ale hluboké.

I když jsou poruchy nálady závažné, ukázalo se, že jednoduché techniky jsou účinné. Také existují určité věci, které lidé dělají a které jejich depresi zhoršují, mimo jiné jejich životní styl, zvyky, myšlenky a další faktory. Nejjednodušší způsob, jak skoncovat s depresí, je často poctivý pohled na svůj život.

Rebecca Plattová vás provede tím, jak nad depresí a dalšími poruchami nálady zvítězit. Získáte odpovědi na otázky, jako jsou:

Jak můžete zjistit příčinu své deprese?

Jak může deprese ovlivnit vaši víru?

Jak lze vaši depresi zmírnit změnou životního stylu?

Ať už se potýkáte s depresí, úzkostí nebo špatnou náladou, díky návodu v této knize objevíte kroky, jak poruchu nálady překonat.